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穿跑鞋磨脚怎么办

2018-05-08 15:59:11 来源: 佰佰安全网 3628人阅读
导语:

我们日常生活中会经常碰到重要一个问题,就是非常高兴的买了一双跑鞋回家,不料,穿上一天回来,发现脚后跟已经磨破皮了,爱鞋想穿不能穿的无奈,那么穿跑鞋磨脚怎么办吗?跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。

穿跑鞋磨脚怎么办

根据生物力学的需要,跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋,通常有较柔软的夹层鞋底,辅助足部在运动时均匀受力,帮助足部减震。鞋体通常较轻,稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋,鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构,那初跑者该如何选择跑鞋呢?跑鞋外底是接触地面的一层,质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层,它比外底软,脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力,并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的,各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出,它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线,下面来看看穿跑鞋磨脚怎么办吗?

1、有耐心的人用手的轻轻捏捏。

我们都会发现,那些磨脚的地方,一般都是比较僵硬的,比较固执,可以说。如果你很有耐心的话,可以没事的时候,拿这些,不停的把磨脚的地方捏捏,使其柔软,与旁边连成一体。切忌心急,用力太猛,把鞋扯坏,脾气暴躁的人建议不要使用这招。

2、用湿毛巾缠绕或海绵缠绕磨脚部分。

这个要比较时候那些不是很怕谁的鞋子,当然也不能弄得太湿,容易把鞋子长时间受潮,鞋子容易烂。一般你晚上把它包着,一般的一个晚上就差不多,严重点的就多弄几天就行,反正你也不急着这一会。

3、用酒精或白酒撒在湿毛巾上缠绕。

这种效果会比较快,同时要伴随自己轻轻都揉捏,因为酒精是很容易挥发的,你涂点之后,很快就会挥发干的,所以,你需要重复几次才行,最好是配合用湿毛巾一起,效果更好。另外,还有救是把磨脚的地方放到酒精里泡个几分钟,这样会效果更快,但是有的时候,磨脚的地方不好放到里面泡,就只能一点一点的沾了。

4、用白醋也是一样的道理。

当然,你用白醋涂在磨脚的地方,跟用酒精、白酒其实是差不多的,取决于你家中那种材料比较方便,比较适宜,不过一般情况下,家中白醋或白酒,都会有的。不过,不喝酒的而家庭,白酒不一定会有,我家就不经常有白酒,所以,我一般碰到这种情况,都是使用白醋。

5、用湿毛巾缠住,锤子砸。

这是一个粗暴的方法,其实也是第一种手捏方法的加强版,所以一定要注意方法和技巧。一定要用湿毛巾把鞋子缠住,不能直接砸,砸的时候一定要把握力度,不小心把鞋子个砸坏了,你就后悔莫及,其实我不建议这种方法,容易把鞋子弄坏。

6、穿鞋的时候,在磨脚的地方抹点食用油或是肥皂。

这是一个穿鞋的细节,这样,即便有点摩擦,润滑的作用,可以很大程度上来缓解对皮肤的摩擦与伤害,同时,食用油也能软化鞋子磨脚的地方,但是,记得要及时清理完油渍,也有一定的腐蚀作用,对鞋子,所以要少量。

7、穿鞋的时候在磨脚的地方贴个创口贴。

因为,等我们发现鞋子磨脚之后,一般我们脚也已经伤痕累累了,这个时候,创口贴是保驾护航的最佳选择。鞋子经过上面种种方法的处理之后,加上你的创口贴的缓冲过渡时期,等你的伤口好了,鞋子也自然不会磨脚了。

以上是佰佰安全网小编整理的穿跑鞋磨脚怎么办的内容,当出现磨脚的情况可以按照上面的方法来处理,本网跑步安全小知识库中还有很多关于跑鞋的知识,希望大家有时间多关注一下吧。


责任编辑:张小付

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