参加排球运动是一项不错的活动,那么参加排球运动有哪些注意事项呢?我们佰佰安全网的小编为您介绍。
排球是一项精确性极强的运动,优秀的传手能够让整个球队打出完美的战术。但同时排球运动作用运动性极强的运动也存在一定的安全隐患。很容易造成队员受伤。那么,参加排球运动有哪些注意事项呢?佰佰安全网为您普及相关的大球运动安全小知识。
排球虽然是隔网对抗项目,不象足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险,但排球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险。
(1)加强预防运动损伤意识。对队员要进行的宣传教育工作,使他们了解排球运动的特点以及易发生损伤的部位和情境,从而在思想上对可能产生的损伤有所准备。
(2)加强身体全面训练,提高机体对运动的适应能力,是预防运动损伤的一种积极手段,特别要注意加强膝关节,肩关节,手指、手腕关节等相对薄弱部位的训练。
(3)教练员(教师)认真钻研教材,要了解每次教学训练课及练习中易发生损伤的技术动作,事先做好准备。排球运动中要注意:取相应措施,合理安排教学、训练和比赛。
(4)运动时戴上护膝、护踝、护腕、护肘、指套等,保护容易受伤的关节,千万不要做“容易受伤的人”。
我们佰佰安全网的小编会为您准备很多的大球运动安全小知识,只要您多多的关注,相信您能从中收获很多,像参加排球运动该注意什么方面的更多详情,都可以登录佰佰安全网查询。
责任编辑:何显抢
2021.07.31 14:16:36
2021.07.31 14:15:52
2021.07.31 14:15:14
2021.07.31 14:14:15
2021.07.31 14:13:16
2021.07.31 13:58:28
07/17服用性药时该注意什么?
05/01参加排球比赛前该如何热身?
11/30照顾瘫痪老人需要什么物品,平时有哪些注意事项一起跟小编了解吧
07/17借钱给别人要注意什么?
02/25出境游该注意的那些事儿
05/24在旅游景区需要注意哪些安全隐患?