说起打门球,相信我们每个人都知道,而且也都知道打门球有很多好处,尤其是对于老年人来说是有不错的锻炼效果,那哪些老人不适合打门球呢?
打门球是老年人活动中比较有意义的项目,但打门球并不是所有的老人都适合的。那哪些老人不适合打门球呢?哪些运动适合老人健身?下面佰佰安全网小编就为您先介绍一下吧。
1、有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜打门球。年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病,因此这两种疾患者不应打门球,即便是运动也要量力而行。
2、体质不好的老年人以及心脑血管疾病严重患者不宜打门球。老年人体内各个器官功能均在衰退,而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。打门球是一项户外运动,预备打门球的老人,一定要先进行一些强度不太大的运动,以便有个适应的过程。到了一定年龄的人(女性50岁以上,男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群,已患上高血压、冠心病的人,非凡是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜打门球的。
3、不常锻炼的中年人不宜忽然参加完整的门球比赛。中年人是一个非凡的群体,担负着工作和家庭两副重担,又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌,体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低,再加上繁忙,无暇顾及身体健康,他们轻易患各种疾病,而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼,忽然去打门球,自觉比老年人灵活、体力好,活动激增,体力负荷忽然加大,结果轻易诱发心肺疾病。
哪些老人不适合打门球呢?上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识,从上我们可以看到,不适合打门球的老人主要是那些身体状况有着极大变化的老人,所以在打门球的时候还需要斟酌自身的行为来判断。
责任编辑:慕丹萍
2022.12.30 20:58:51
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