很多人都有视疲劳的问题,那么,如何根治视疲劳呢?
视疲劳一词是由希腊语衍生而来的,原文的意思是指“weak eye”(眼无力)。一般是指用眼工作时产生的主观症状的综合症。视疲劳发生原因有很多,常见的有:(l)眼睛本身的原因,如近视、远视、散光等屈光度不正、隐斜视、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎等;(2)全身因素,如神经衰弱、身体过劳;(3)环境因素,如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等。
视疲劳的问题一般大家都不会去医院,往往采用一些按摩或是改变饮食习惯等方法来缓解视疲劳的症状,但是如果长期有视疲劳的问题,还是需要对其进行合理治疗的。治疗视疲劳有中医和西医两种方法。
从中医的角度来说,中医认为,我们双眼"看"的功能依赖于肝血滋养,血液储存在肝脏,并受肝脏的调节、管束。《黄帝内经》中对"视觉"的描述是"目得血而能视",血液充沛,营养才能源源不断地运送到眼睛,使眼受到滋养,维持视觉功能。长时间用眼会导致肝血不充,久而久之会使肝脏受损。养眼先养肝,当你眼干眼涩或充血时、肝火旺盛、焦躁易怒时,需要清肝以明目。我们要保护眼睛,须从调养肝脏入手。比如枸杞子、杭白菊、桑叶都是比较对症的重要材料。
从西医的角度来说,主要是采用点眼药水的方法治疗视疲劳。比如氯化钠滴眼液、珍视明滴眼液等。需要注意的是,目前市面上在售的眼药水超过九成都含有防腐剂,若长期不当使用含防腐剂的眼药水,容易对眼睛造成伤害。如果长期使用含防腐剂的眼药水,确实会伤眼,主要是造成眼表损伤,如引发干眼症甚至可能导致青光眼。
其实不论是中医还是西医,都很难根治眼疲劳,因为眼睛是每天都很疲劳的器官,因此建议大家还是在平时的生活中多多保护眼睛,合理休息,注意清淡饮食。更多的视疲劳知识请大家继续关注佰佰安全网。
责任编辑:姜连仁
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