强迫症孕妇保健方法有哪些

生活中有许多的精神疾病。而强迫症就是其中的一种。对于病情比较轻微的患者可以尝试一些方法来改善这一病症。那么，强迫症孕妇需要治疗吗？佰佰安全网这就给您介绍一些相关的知识。

控制孕妇强迫症的自我暗示法：自我暗示是用震惊术打断强迫观念和意向的自控方式。实施时，患者可以用一个闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时就大声说“停”来驱除头脑里的强迫观念和意向。

行为中止法：这种控制孕妇强迫症的自我疗法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式。例如在出现毫无意义的反复用力眨眼、摇头、计数等强迫行为时，心里就默念“毫无必要，我可以用毅力控制它”，然后强行中止眨眼、摇头、计数等刻板重复的动作。

转移注意力：当出现孕妇强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一到出门时就检查门锁，怎么控制呢？把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，20分钟就比较紧张了，那么就留20分钟赶路，因为时间紧，怕迟到，出门前先用心看看门锁，出门后注意力都在赶时间上，也就来不及再反复检查门锁了。

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责任编辑:王秀娟