老年人子宫脱垂后怎么调理

女人的子宫的作用是维持女性内分泌、免疫力、生育和月经，子宫的存在才会让女孩发育成为女人，同时也起到改变生理上的变化。在现代医学上将子宫看作是女人的第六脏器，对女性有很大作用，但是子宫也很脆弱，尤其是在出现下垂症状时候，更是对女性尤其是老年女性的健康造成不利。所以今天佰佰安全网就给大家普及一下老年人子宫脱垂后怎么调理吧。

老人子宫脱垂的三个调理小方法：

1、做提肛动作：平卧或坐或立均可，全身放松，将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处，双唇轻闭，配合吸气时向上提收肛门，就象大便完了时收缩肛门那样;继而放松，一紧一松，交替进行，放松时配合呼气。也可以不配合呼吸而随意收缩和放松肛门，无论坐、卧；站立各种姿势，每天2一多次，每次—15分钟。

2、膝胸卧位：俯卧床上，双脚并拢，把臀部拾高。双手举过头部并将手臂平放在床上，头侧向在左边。每天2次，每次15分钟。

3、做下蹲动作：这有利于子宫收缩。方法如下：双采扶住床边，双脚并拢，作下蹲与起立动作。每天1—2次，每次5—15回。但必须注意不要长时间保持下蹲姿势；否则反而会导致子宫脱垂。积极治疗习惯性便秘、慢性咳嗽等疾病，饮食上可多吃水果、新鲜蔬菜、蜂蜜等。

子宫脱垂的饮食应多注意吃海藻累的食物，其中海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗，所以子宫脱垂的饮食应多食用海藻累食物。

以上就是关于老年子宫脱垂的治疗相关内容介绍。老年子宫脱垂是一种器质性改变，虽然不会给女性带来生命的危险，但是会给患者的日常生活带来诸多的不便，因此当出现子宫脱垂的问题之后，一定要积极采取治疗措施，这样才能够从根本上避免伤害加大。

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责任编辑:何显抢