足球运动员适合喝什么功能饮料

在足球及各项运动比赛期间，我们经常能看到运动员们拿着蓝色、黄色等颜色的水壶在场边将里面东西挤压进口的画面，很多人都知道他们喝的不是一般的水，那他们喝的到底是什么呢？今天佰佰安全网就带着你们一起去探查足球运动员适合喝什么功能饮料？

运动员喝的这些饮料一般都是由那些赞助商提供的，特别是有一些球队还会根据各个球员自身的身体素质不同而由队内的专业营养师来亲自调配，每个人的饮料都不一样。这种饮料和普通的饮料不同，它是根据运动时的能量消耗、机体内的环境改变和细胞功能下降等运动时生理消耗的种种特点而调制的，可以针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持和提高运动能力，加速运动后疲劳的消除。

如果只是喝白水的话，营养物质是不够运动员的体能消耗的。大量的饮水将稀释血液、增加排尿，并减低进一步饮水的渴望。同时要尽量不喝酒、茶、咖啡和其他含咖啡的饮料，它们会产生利尿作用和脱水的副作用。运动饮料并不能保证人体的营养平衡，它不能替代膳食。但是在早餐前、餐间加餐、运动和比赛的间歇期和运动后即刻，运动员不能进食，而能量的需求又很高时，运动饮料能够提供有效的糖源。

这就是运动员在比赛中所饮用的运动饮料。

那知道了他们喝什么饮料，在大球运动安全小知识中我们有学习过哪些人不适合喝运动饮料吗？

运动饮料与普通饮料一样，都含有较高糖分，所以很多人群并不适宜喝运动饮料，像糖尿病人、体重超标的人就不适合喝运动饮料。而实际上，除了大运动量的运动前后，其他情况也没必要喝运动饮料。

责任编辑:何显抢