坐月子吃豆角会回奶吗

豆角的营养价值豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。那么坐月子吃豆角会回奶吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

坐月子可以吃豆角。有民间说法坐月子期间吃豆角回奶，这种说法是没有科学根据的，妈咪们不用担心。豆角是很常见的家常蔬菜，有很多分类，四季豆，长豆角，豌豆等。豆角有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、妇女带下过多、还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。产后的妈咪身体虚弱，而豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，可以放心的吃。不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，产后坐月子期间的妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豆角。

容易造成回奶的食物主要有麦芽，韭菜，人参，花椒，味精，巧克力，山楂，地瓜，冬菇，醋等食物。至于有哺乳期食用豆角，茄子，牛肉，一般是不会出现回奶的，不必太担心，在哺乳期饮食上要注意，多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。

豆角营养丰富，哺乳期妈妈也是可以吃豆角的。哺乳期妈妈吃豆角不仅可以补充身体所需的蛋白质和多种微量元素，还能增强自身抵抗力和预防哺乳期便秘。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽