乳房按摩对下奶有帮助吗

产后多久下奶因人而异，并不固定。平均来看，如果你是第一次做妈妈，会在宝宝出生后大约3~4天下奶。如果长时间没有下奶，则要想办法下奶。除了喝催乳让下奶之外，有人说做乳房按摩对下奶有帮助。对此很多人表示疑问，那么，乳房按摩对下奶有帮助吗？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

乳房按摩对下奶有帮助吗？

很有帮助，正确的乳房按摩，不仅利于乳房的健康，而且对于产后下奶非常有利。因此，妈妈们掌握一些正确的乳房按摩方法对产后下奶非常重要。下面为大家介绍几种简单的乳房按摩方法：

按摩之前的准备工作：先做热敷，用温热的水沾湿毛巾，拧为半干，长毛巾对折后环绕敷在乳房上面。最好准备两条毛巾交替使用，以便保持温热，热敷约15分钟后开始按摩。

环形按摩

1、双手分别放在乳房的上、下方，五指并拢，以打小圈的方式向前推进，顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。

2、双手顺时针移动位置后继续按摩，直到按摩过整个乳房。

3、螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指放在乳房上方，以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。

4、然后再同样按摩乳房侧面和下方。指压式按摩双手张开，五指放在乳房两侧，向下挤压。

乳房按摩对下奶有帮助吗如何按摩乳房能催乳乳房按摩的方法

基本按摩方法

1、用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。此法能促进乳腺管通畅，因此做乳房按摩有不少的好处。

2、用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。此法能使乳晕、乳窦变柔软。

3、用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。此法能加强泌乳反射。

特殊按摩方法

1、进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。此法改善乳头短、平、凹陷者。

2、一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。此法能缓解乳汁淤积。

3、一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。此法能消退乳晕及周围组织硬结。

如果您还有更多关于产后乳房如何保养的知识，欢迎留言给佰佰安全网！以上就是佰佰安全网小编为您提供的关于乳房按摩对下奶有帮助吗的解答，真心希望对您有所帮助！想要了解更多关于产后护理小知识和孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网！

责任编辑:王秀娟