人的感官能直接觉察到的地震异常现象称为地震的宏观异常。地震宏观异常的表现形式多样且复杂，异常的种类多达几百种，异常的现象多达几千种，大体可分为：地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、电磁异常、气象异常等。许多动物的某些器官感觉特别灵敏，它能比人类提前知道一些灾害事件的发生，因此在家里面可以根据养的宠物预知地震的发生。例如在1976年唐山大地震之前，有人家里养的金鱼，争着跳离水面，跃出缸外，把跳出的金鱼放回去，金鱼居然尖叫不止。家中养的宠物狗也会有异常反应，例如出现狂吠不止，甚至还会出现哭泣的现象。
特别要牢记的是，躲避地震近水不近火，靠外不靠内。不要滞留在床上;不可跑向阳台;不可跑到楼道等人员拥挤的地方去;不可跳楼;不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救;躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
在地震多发地区，要尽量选择牢固，抗压性能较好的家具，这样可以从很大程度上提升您的生存空间。比如实木家具、红木家具、钢结构家具，而板式家具是最不结实的一种。
家具布置的不能太满，不仅容易磕碰，而且不利于及时逃生。所以家中家具不宜太多，要留出足够的空间和逃生路径。同时厚重的，具有一点承重能力的家具，尽量放在墙角、墙边，这样万一房屋倒塌，便会多出一份生存空间。家具的摆放尽量重的在下，轻的在上，防止家具倾倒。
地震发生时，不应慌张，平房或者底层住户，尽量离开建筑物，到空旷的地方。高层住户，不要急于跳窗逃生，应当立即躲避在大型家具，如:桌子，床低，衣柜底下。注意太过低矮的床底不能躲避，防止窒息情况的发生。同时可以巧妙利用坚硬的小凳子，进行重物的二次支撑，为自己争取生存空间。
准备应急物品的注意事项
1、应该准备三天水量，可以参考每人每天4升的标准储存，若有儿童、老人、病人则需加量。水须装在干净、密封、易携带的塑料瓶中。
2、食物应该选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品，不要选择那些让你容易口渴的食品，只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品，还应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。
3、在使用火柴或蜡烛前，一定要确定没有燃气泄漏。
4、地震应急包里应急包上要写好联系方式，包内物品定期更换。
5、药品应该包含包扎、止血、固定、伤口处理等急救用品，定期查看药品的效期。
6、应准备便携式收音机并配备响应的电池，大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途，所以收音机将会是你最好的信息来源。
