1 材质透气能呼吸
紧绷的内衣不仅穿起来不舒服，还会影响空气流通。所以，选择合身的内衣，关键是要选对材质。美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的妇科医生梅莉萨?吉斯特认为，棉质内衣的性能最佳，因为它的透气性最好。合成纤维会“锁住”水分，可能引起皮肤瘙痒。
2 不使用含漂白成分的洗衣粉
美国克利夫兰诊所皮肤病学家梅莉萨?皮利昂建议，清洗内衣时，应使用低敏感性的洗衣剂，可减少对皮肤的刺激。同时，要避免使用含有漂白成分的洗衣粉。漂白成分不仅会破坏布料纤维，还会让内衣磨损得更快，引起皮肤过敏反应。
3 每天换洗
吉斯特医生指出，除了每天都要换洗内衣，还要避免长时间坐在潮湿的地方，特别是锻炼后，要及时更换内衣，否则容易感染酵母菌，导致皮肤过敏、感染。
1、内衣的后面向下拉
运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的话，不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。
内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。内衣的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。
失去功用的内衣不管当时多么好，这时都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，却更会伤害你。胸罩的生命在于它的底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平更会慢慢造成两个乳房不对称的后果。
2、把吊带挂在肩上不系上挂钩
在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回的穿法，容易使底边和钢环的位置偏离移动，所以是不对的。
选购文胸时应以舒适为原则。文胸的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适(即紧裹乳房.但不感到压迫，也不觉得松驰)为原则。
青春期少女内衣选择注意事项：
1、少女的青春期大概在7到19岁之间，在这个期间，她们在身心上出现较大的变化。这就意味着女性的性能力在7岁就开始发育，适量运动和足够的营养尤为重要。
2、少女们在发育时需要胸围的支撑。少女们的乳腺脂肪含量较高，没有肌肉组织。因此，当少女们发育时，乳腺不能承受压力，也会阻塞血液的流通。所以很容易有积血，导致乳房的疾病，在运动时乳房更容易受伤。如果乳房受伤了，少女们有可能会患上乳腺炎。有些少女为穿少女内衣而感到不好意思，这会导致她们驼背，也会影响她们日后的学习和工作。
扁平胸型
胸部SIZE较小也扁平的女生最好选购罩杯下方带有内衬且具有向上牵引功能的文胸，下方的衬垫可以托高胸部位置，这样能够营造圆润丰满的效果。
胸距过宽胸型
这类的女生尤其需要带钢圈的文胸，显著收拢集中胸型的效果无一能敌，另外，侧面带内衬的内衣也是不错的尝试，两侧的压力将胸部向内推移，也能够改善外扩现象。
纺锤形胸型
这种高度较高，底面积不大不小的胸型最好选择容量大，高度深，带钢圈且具较好弹性面料的内衣，钢圈能够固定胸部位置，提高胸线，高弹性不会给胸部造成过多的压迫感。
圆锥形胸型
顾名思义，即底盘面积与高度均适中，这种胸型在东方女性当中比例最高，这样的胸型能够适应于各种类型的文胸，不过相对而言，带有钢圈的3/4罩杯的内衣更加能够托出迷人的曲线。
1、向两边扩张的
这种胸型很常见，简单地形容，就是乳房头部，往往分别偏向两侧的手臂方向。或者不管是左边还是右边的乳房，它的头部因为受到了重力的影响，而导致中乳头偏离了中央的位置。
对于这种胸型，建议买T恤内衣，妹子们穿起来才会感到舒适，而且同时能够将两侧的乳房聚拢起来，避免再往两侧偏移。
2、比较苗条的
通俗点讲，就是乳房的上半部分属于比较宽大的，而下半部分则要窄一些，乳房整体看起来没有脂肪可言。
对于这种是这种胸型的妹子们来说，选择低胸并且含有衬垫的内衣，是最为合适的。因为穿这种内衣时，有一定托高乳房的效果，让妹子们的胸前看起来不至于一马平川。
3、跟钟一样的
这种形状的乳房，往往看起来都比较大。因为它属于上半部分小下部分大的情况，往往这种情况更容易出现下垂的。主要是下半部分脂肪比较多，乳腺组织撑不起，再加上重力因素的影响，自然而然会出现下垂的情况。
首先内衣对于女性胸部的衬托作用是不可忽视的，那内衣应该怎么样选择呢？
一、 测量自己身体的尺寸
选择与身体相适应的内衣时，必须先准确了解自己身体的尺寸，因为身体寸会随时发生变化。身体会随着食物、运动量及季节的变化而变化，尤其从“冬季到春季”及“夏季到秋季”的时候，身体的变化更加明显，所以女性们在购买内衣时最好要再重新测量一下身体尺寸。
二、 选择正确的罩杯及款式
胸部娇小型
特征：底面积略小，高度低，属娇小型胸部。
选择定型无缝罩杯的文胸，以弥补高度之不足，使弧度自然均匀；或选择1／2看杯、3／4罩杯的钢托式或插片式文胸也可。
胸部扁平扩散型
特征：底面积大，高度低，曲线不明显。
选择1／2罩杯或3／4罩杯的钢托式文胸较好。它可帮助胸部肌肉由两侧向内集中，并有向上托的效果。以增强向中心推回的力量，加深乳沟并将扩散到两肋及上腹部的赘肉收容进去，而不宜选择脱卸式文胸。
