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预防流感,除接种流感疫苗外,还需注意个人卫生习惯:

1、注意保持个人卫生,养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品,做到不随地吐痰,以防接触传播流感病毒。

2、居室和办公室,都要经常通风,减少室内聚集的细菌和病毒数,保持室内清新的空气。

3、疾病流行期应尽量避免到公共场所,比如商场、电影院等人群密集的地方。与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。

4、到医院看病,最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空气传染,医院就诊者多为各种疾病的患者,易被传染。戴上口罩可以有效地阻挡细菌和病毒。同时勤洗手对预防流感有一定作用。

5、一定要根据气温的变化,适当地增减衣服,防止因感冒着凉引起的免疫力低下

6、日常饮食要注意营养搭配均衡,定时定量,多喝水,不吸烟,少嗜酒。同时要保证睡眠充足,避免过度劳累。

流感是一种由流感病毒引起的急性病毒性感染。 有三种类型的季节性流感——甲型、乙型和丙型。根据病毒表面蛋白不同的种类和结合情况,甲型流感病毒又进一步分类为亚型。在甲型流感病毒的众多亚型中,甲型H1N1和甲型H3N2流感亚型目前正在人间传播。流感病毒在世界上所有地方传播。与甲型和乙型流感病例相比,丙型流感病例发生较少。这就是为什么在季节性流感疫苗中仅包括甲型和乙型流感病毒。

体征和症状 季节性流感的特征是突发高热,咳嗽(通常是干咳),头痛,肌肉和关节痛,严重身体不适(感觉不适),咽痛和流鼻涕。多数人在一周内康复,发热和其它症状消失,无需就医。但流感可在高危人群中造成严重疾病或死亡(见下文)。从感染到发病的时期称为潜伏期,约为两天。谁有染病的危险? 每年的流感流行可严重影响所有年龄组,但出现并发症风险最高的是两岁以下儿童、65岁以上成人以及患有慢性心、肺、肾、肝、血液或代谢疾病(例如糖尿病)等某些疾病或免疫系统较弱的任何年龄的人。传播 季节性流感很容易传播,可席卷学校、疗养院或企业和城镇。当已感染者咳嗽时,被感染的飞沫进入空气,另一个人就可将其吸入并接触病毒。病毒还可通过感染病毒的手来传播。

预防措施:

1、任何时刻都要注意个人及环境卫生,保持双手清洁,经常用皂液洗手,特别是在进食或触摸口鼻或眼睛之前。当咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾掩盖口鼻,然后把纸巾妥为包好并放入有盖的垃圾桶内,以及彻底清洁双手。

2、预防流行性感冒的最好方法,是增强自己的抵抗力,要有充足的睡眠和休息,饮食均衡、适量运动、注意空气流通。如果患有流感症状,应立即找医生诊治,并留在家中休息,避免前往挤迫和空气不流通的公共场所。

3、您若感到身体不适,如发热、咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状,应尽早到医院诊治,向部门经理或主管申请休假并保持联系。

个人需要采取的预防措施:

1、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。

2、假日时,避免乘搭公共交通工具外游或到人员密集的场所。

流感的主要传播途径就是飞沫传播、咳嗽传播、打喷嚏传播等,另外还包括分泌物的传播,流感病毒会经过口腔、鼻腔等组织进入身体,有一定的潜伏期,所以大家要积极预防。

流感的传播属于一种呼吸道传染疾病,大家需要警惕空气传播,在自己或他人打喷嚏的时候应该注意捂住口鼻,尽量不在流感高发期去公众场合,出门要戴好口罩,另外还要做好自己的个人卫生,勤洗澡、换衣服!

为了避免直接接触病毒,大家应该注意勤洗手,饮食吃点清淡的,注意营养的均衡补充,不要吃辛辣刺激食物,另外还需要注意保证充足的睡眠,提高自身免疫力,患病后要积极接受用药治疗。

流感病人的症状与风热感冒的症状相似。但流感病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗,则疗效较差。

感冒大多为病毒感染引起的,目前尚无特效的抗病毒药物治疗,主要给予对症处理,可根据自身感冒的具体症状选择一些复方感冒药物治疗,其中多含有解热镇痛类药物,抗组胺类药物,缓解鼻粘膜充血等药物的成分,可缓解感冒引起的头痛,发热,肌肉酸痛,鼻涕,打喷嚏,鼻塞等症状,建议多喝水,多休息,忌烟,保持室内空气流通,防治继发细菌感染。

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