泳帽戴法

1、提高游泳安全性：游泳馆的救生员会分清游泳帽，会注意哪个人是否会游泳祸不会游泳，如果都不戴泳帽就不好区分，假设带红色泳帽中有一个人是初学者，在边道，救生员就根据颜色的管理(世界最先进的管理方法---颜色的管理)始终盯紧这个红色的泳帽的。

2、提高个人/游泳池的卫生：游泳帽可以保护头发，减少池水对头发损伤。同时，戴泳帽会减少毛发、皮质的脱落，使游泳池更加卫生。

3、减少游泳阻力：因为毛发的阻力较大，而女生多数为长发，阻力更加大，戴泳帽能有效改善之。

4、其他功能：冬泳时防寒的功效，作为集体游泳时的团队标识等等。

一、泳帽(游泳时戴的帽子)的材质选择

1. 尼龙布(NYLON)： 四面弹性佳，製成泳帽穿起来贴心舒适自如，不吸水易干，目前用于少女泳帽，内里为多，坚固耐穿型。

2. 特多布(POLYMDE)：100%左右弹性佳，上下弹性次佳，未有橡胶成份，故耐劳度高，坚固耐穿，製成泳帽为多，易干不吸水。

3. CVC：具有棉成份55%，SPANDEN10%，特多布35%，有棉，橡胶，特多布成份，弹性尚可，穿起来贴心舒适又可吸汗，亦可製成水陆两用运动休闲帽，有棉成份，在水中吸水强，不易干，耐劳度尚可。

4. 莱克布(LYCRA)：成份NYLON 80% SPANDEN 20%，本身具有尼龙布橡胶的成份，布料质感柔软具有弹性，色彩亮丽,故穿起来伸缩自如更贴心，舒适， 吸水性小，易干，用于一般泳帽为主。

1、游泳前先准备几个夹头发的夹子，要扁的，越扁越好，长点的也好。

2、换完泳衣了，就把头发往上盘，都盘到头顶，记得盘的要均匀，别都把头发盘到一个点了，不然会看上去凸起来的，尽量弄紧点，然后用夹子夹住，夹得它都塌下去，紧帖头皮，尽量别让它太蓬松，基本上几个夹子就可以了，把头发都压住头皮。

3、到带泳帽了，带泳帽没什么讲究的，把泳帽口尽量拉开，小心的头，记得把头发都套住，如果不能全部套住就是步骤2那里没做好了，有一点的发尾套不住也正常，然后把发尾慢慢的用手抓住塞进帽子里，不需要怎么整齐的，把头发塞进去就可以了。如果步骤2那里做的好，头发夹得够贴的话，戴好帽子就应该不会觉得有点凸了。

把头发挽起来。用头绳把头发梳高，头发长最好弄成个发髻，之后用双手撑开泳帽戴到头上，把头发基本遮挡住为止。最后把碎发也掖进泳帽即可。

或者说把头发先扎起来，然后弄成一团，两手掌心相对打开泳帽，然后带到头上就好了，那条线对准鼻子，然后把小碎发掠进去，要全部盖住头发是不太可能的啦~~~还有就是前面的头发是一定要全部弄到帽子里的，后面的倒是无所谓（能进去就尽量让它进去），泳帽的作用是不遮挡视线

换完泳衣了，就把头发往上盘，都盘到头顶，记得盘的要均匀，别都把头发盘到一个点了，不然会看上去凸起来的，尽量弄紧点，然后用夹子夹住，夹得它都塌下去，紧帖头皮，尽量别让它太蓬松，基本上几个夹子就可以了，把头发都压住头皮。