1.多参加锻炼
研究发现，男性身体太胖，腹股沟的温度就会升高，这对于精子的质量会造成一定的损害，所以有可能会出现精子不液化，想要避免这种情况，平时要注意多运动，控制体重。
2.多吃绿色蔬菜
因为绿色蔬菜中含有丰富的维生素和锌、硒等元素，对于精子的健康有帮助，所以建议精子不液化的人多吃一些绿色蔬菜。
3.放松心情
精神压力太大，对精子的成成也会造成不良的影响，所以当出现了精子不液化状态时，要注意适度的为自己减压，放松心情。
4.定期做体检
精囊炎、前列腺炎等疾病也容易导致精子不液化，所以平时应该定期去医院进行体检，发现问题及时对症治疗。
5.少蒸桑拿
因为高温会伤害到精子，所以精子不液化的时候一定要注意避免再去桑拿房，蒸汽浴室等。
首先这种疾病的患者是没有办法生育的，其次可能是因为一些其他的疾病而引起的所以一定要及时的进行治疗。
1、精子不液化的患者不能生育主要是因为精子的活动受到了限制，所以就不能够正常的进入到子宫里面跟结合，所以他就很难让女性怀孕，所以在患了精子不液化的时候应该及时的查清病情并且治疗。
2、很多时候精子不液化是因为某些疾病而引起的并发症，因为精子是由精囊而产出的所以出现了精子不液化的时候很有可能是精囊炎而造成的，所以一定要及时的进行治疗只要精囊炎治疗好了之后精子不液化的症状也就恢复正常了。
3、还有一种原因就是因为患者的肝肾出现了毛病而导致的，因为很多男性平时的时候都喜欢熬夜所以很容易造成肝肾亏虚，如果是因为这种情况而造成的精子不液化只要吃一些调理肝肾的药物就可以恢复正常。
治疗精液不液化的方法有如下几种：
（1）彻底治疗、精囊腺炎等原发病变，恢复其正常功能。
（2）用含４％ 淀粉酶的生理盐水在性交前冲洗阴道，或在性交后注射１毫升于阴道内。也可将该酶５０毫克混入可可脂内作成３厘米长的药栓，性交前塞入阴道内。这一方法的发现是因为有人观察到唾液具有液化精液的作用，并从中得到启发。 淀粉酶不仅具有促进精液液化作用，影响含糖原的阴道或子宫颈分泌物，而且还能成为精子活动的能量来源。因此，这种方法得到广泛应用。
（3）在精液中加入正常人的精浆，促使液化。但是，首先要确定此精浆不含抗精子抗体，无感染，并且事先经过高速离心，去掉沉淀物和冻融3次的处理。
（4）将精液射入盛有培养液的容器内，用带18、19号针头的注射器反复抽吸，直至精液稀薄，再经两次离心、洗涤，最后将精子重新悬入一定量的培养液中作人工授精。
男性精子不液化的原因
泌尿系统的感染：炎症感染也会引起精子不液化，如附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的。
导致男性精液不液化的原因可能是先天性前列腺缺失的患者。这是因为前列腺和精囊的分泌物参与了精液的凝固与液化过程，精囊产生的凝固因子引起精液凝固，而前列腺产生的蛋白分解酶、溶纤蛋白酶等使得精液发生液化。
男性的某些疾病：导致男性精液不液化的原因中，常见的有精囊炎和前列腺炎等疾病，这些疾病会导致纤维蛋白溶解酶不足，从而致使精液不液化的情况出现。
微量元素的缺失：男性精液液化需要一定的微量元素，比如镁、锌等。微量元素例如镁，锌等的缺乏，也会导致精液不液化的出现。
男性精液不液化的症状如下：
一、血瘀清淤，稠厚不化，小腹及会阴部有固定性疼痛或隐痛；肝肿大或脾肿大。舌质紫暗，或有瘀点或瘀斑，脉涩。
二、脾肾阳虚，痰湿内结，量多浊稠；形体肥胖，肢体困重不温；喉中痰多。舌淡苔白腻，脉沉滑。
三、湿热内蕴，熏灼精液，粘稠色黄，尿道灼热，或会阴部胀痛不适，或射精疼痛。周身困倦；小便热赤，或尿后有白浊。舌红苔黄腻，脉濡数或滑数。
四、肾阳不足，精液寒凝，或化而不全，内有凝块或胶冻样块；阴囊及睾丸发凉或冷感；腰膝酸软，畏寒肢冷。舌质淡苔薄白，脉沉迟或沉弦或细弱。
