孕妇分娩后42天左右是全身各组织快速恢复的一个关键时期，这段时间在临床上也称为“产褥期”。这段时间是女性身体器官能否恢复到分娩前状态的关键时期，故在饮食上要懂得把身子补回来： 1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入 建议：每天应增加2-3两的鱼、禽、蛋、瘦肉，多食用大豆类，多食用含铁丰富的动物血、肝，多吃些海产品。 2、适当增加奶类摄入 建议：乳母每日至少摄入250ml牛奶，没条件饮奶，可使用小鱼、小虾(带骨、壳)煲汤，必要时补充钙剂。 3、每天不能缺少新鲜蔬果 建议：产褥期、哺乳期膳食多样化，避免偏食、挑食导致食物选择和分配不均衡，每日不可缺少新鲜蔬菜水果。
以清除恶露、促进伤口愈合容易消化的食物为主，对于剖腹产的孕妇来说，就要不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。 山楂粥（开胃消食，帮助恶露排除）；甜糯米粥（预防便秘，糖尿病人不宜吃）；生化汤（补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复）。 收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧。 桂圆红枣粥（补血，安神养心）；木瓜鳅鱼汤（催乳）；山楂茶、荔枝核（生津开胃）；炒腰子（...[详情]
“孕妇节日饮食不当，如何补救？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
日前，根据《中华人民共和国食品安全法》和山东省食品安全监督抽检计划安排，省食品药品监管理局对肉制品、饮料、调味品、方便食品、酒类等5类食品进行了监督抽检, 共抽检877批次样品，其中抽检项目合格的样品869批次, 不合格样品8批次。标称生产企业为莱芜市鲁香斋食品有限公司生产的1批次莱芜香肠菌落总数项目不合格；标称生产企业为邹平县临池镇黄山龙桶装水加工厂生产的1批次黄山龙包装饮用水铜绿假单胞菌项目不合格；标称生产企业为滨州市滨董酿造有限公司生产的1批次花生酱油（酿造酱油）氨基酸态氮（以氮计）项目不合格；标称生产企业为东营市军绿酿酒厂生产的1批次軍绿特曲酒精度项目不合格；标称生产...
生活报9月15日讯 中秋节前后，骗子们又开始活跃起来。哈市小李日前就收到一个自称是某购物网站的电话，说她是优质客户，中秋节之际将给她邮寄一份礼物。可当小李收到快递，并支付30元的快递费后却发现，里面只装着一沓废纸。14日，哈市警方梳理出4类在中秋节时可能出现的骗术，提醒市民注意。小李是一家广告公司的职员，爱美的她经常在网上购物。7日，她收到一通电话，对方自称是“唯品会”的工作人...[详情]
春节的脚步逐渐临近，思明区疾控中心就春节期间需要注意的饮食事项提醒市民，节日期间注意有规律地进食并保持合适的体重，切忌暴饮暴食，以免对身体带来不必要的伤害，过一个快乐、安全、健康的新春假期。针对特殊病人群节日饮食的注意事项，复旦中山厦门医院营养科主治医师陈红洁做了一些提示，市民可以根据自己的身体情况合理搭配：1。肝病患者要注意饮食结构的合理性，饮食要低脂肪、高蛋白，多吃蔬菜、水...[详情]
11月4日至11日，北京市景观照明仿效国庆期间按重大节日标准开启，所有城市夜景照明将全部打开，长安街沿线部分楼宇也将开启室内照明打出...[详情]
高考期间，天气炎热，考生应适当增加饮水量，“提神”饮品勿轻信；保健食品不能代替药物，“补脑”、“健脑”不可信。...[详情]
