春季饮食要点 春天，是万物生长，万象更新的季节。对于生机蓬勃、发育迅速的小儿来说，春天更应注意饮食调养，以保证其健康成长。 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除豆类制品外，还应选用芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，因此，早春时节还需要注意给小儿补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中所含有的丰富的蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。 春天气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活动力增强，容易...
立秋饮食禁忌 夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足所致。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。 再加上气候宜人，使人睡眠充足，汗液减少。另外，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋季，人们稍不小心，体重就会增加，这对于本身就肥胖的人来说...[详情]
饮食搭配方法 1、牛奶不与蔬菜果汁搭配 市面上很多果汁饮料中含有牛奶，这些饮品经常受到年轻人的热捧。他们认为，这类饮料既能补充足够的营养物质，还能吸收蔬菜瓜果中的膳食纤维。其实本君告诉大家，这是错误的认识。牛奶和蔬菜果汁搭配是不科学的。 因为牛奶的主要组成部分是蛋白质，而很多的水果蔬菜属于酸性，其会使得牛奶中的蛋白质凝结成块。这样的凝块进入身体之后，不仅不利于身体吸收其...[详情]
在我们生活当中有很多时候会出去旅游，在旅游的时候就会吃到很多美食。下面我们就一起来了解一下外出旅游常见饮食搭配误区。 ...[详情]
春季很多人都喜欢在这个时候出去旅游。所以我们应该多加了解这方面知识，才能在旅游的时候更加安全。下面我们就一起来了解一下春季外出旅游饮...[详情]
孕期哪怕吃不下也要想办法让自己接收营养。各种蔬菜水果大量上市，菜篮子里面丰富了很多。准妈妈在夏季更容易出现各种不适症状，因此尤其在饮食上要多加讲究。俗话说吃得好不如吃的巧。准妈妈夏季养生在饮食上有哪些要注意的?夏天孕妇饮食原则1、注意饮食清淡夏天天气炎热，很多准妈妈都会出现食欲下降的情况。因此，夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育，准妈妈还要均衡饮食，保证营养，每天保证优质蛋白的摄入，还要注意荤素搭配。新鲜多样的应季蔬菜，是准妈妈饮食的首选，多吃新鲜蔬菜，保证纤维素的足够摄入，还要多喝汤水，如鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。2、饮食热量要控制妊娠初期不需要特别增加热...
2015年暑期学生旅游潮即将来临，为确保暑期旅游安全，旅游部门对涉旅单位敲响安全警钟，消除旅游安全隐患，防止旅游安全事故发生。旅游部门要求各单位主动协调相关部门加强对旅游车辆、大型旅游节庆活动、大型游览设施、旅游餐饮、涉水项目等的联合检查和监管，对不具备安全经营条件或存在重大安全隐患的坚决责令整改或依法关停。密切关注汛期旅游安全，凡存在重大水灾隐患和受山洪、泥石流等威胁的旅游景...[详情]
这两天，河北省廊坊某社区，一位带着孩子的女士在电梯内因劝阻男子吸烟反遭对方暴打的公共安全事件被广泛关注和热议，不少人对此义愤填膺，谴责男子对自己陋行不知悔改反而拳脚相加的暴行，也有不少人坦言，自己面对类似公共场所内的不文明行为，也许不会“挺身而出”。 吸烟有害健康，被动吸烟危害尤其，这个道理谁都懂。电梯作为一个公共空间，电梯内吸烟，对于吸烟者来说也许是一种享受，在吞云吐雾中得...[详情]
昨日上午9时许，在泉州体育旅游文创园，5000名骑游爱好者整装待发，准备用近一天的骑游问候泉州。...[详情]
