经历了怀孕、分娩、产后恢复和哺乳等一系列生理过程,新妈妈在心理和生理上很容易产生各种程度的改变,这些改变一旦超越了正常的界限就会成为病理改变,形成产后抑郁症。那么哪几招可摆脱产后抑郁呢? 1、将注意力转移到自己感到愉快的事情上,身体力行地参与力所能及的愉快活动,不要让自己陷入情感恶性循环的怪圈。 2、找信任的朋友或者家人倾诉交流,说说自己心里感到的委屈。大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷的情绪。 3、可以尝试主动寻求和接受别人的关注,以缓解和排除心中产生的无助感。 4、尝试角色换位思考,不要忘记自己虽为宝宝的妈妈,但仍是丈夫的爱妻、父母的宝贝女儿,也有享受娇妻爱女的权利。...
1、避寒湿、重保暖 妈妈分娩后,由于出血和体质的消耗,身体的抗病能力下降,若不注意防风寒,虚郁、贼风易乘虚而入,引起“月子病”。因此,分娩后,应注意天气的变化,要注意头、背部的保暖,夏天避免电风扇直接吹风,避免过早接触冷水。 特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部,可...[详情]
“一些小方法,让你轻松摆脱产后臃肿的身材”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
当从后视镜里看别的车有点费劲的时候,也就是该开灯的时候了,不是为了看清道路,而是为了让别人看见自己,尤其是白天下雨的时候!如果你愿意...[详情]
近日,国务院办公厅转发公安部、交通运输部《关于推进机动车驾驶人培训考试制度改革的意见》,出台措施推动驾驶人培训考试制度全面改革,其中提到将推行培训计时收费、先培训后付费的模式。推行这一措施意味着将改变传统的“学前一次性收费”模式,学员在完成培训学时后,再支付相应的费用。此外,学员还可以自主预约培训时段、自主选择教练员、自主选择缴费方式,让学员有更多选择空间。据交通运输部相关负责人表示,这种模式可以增加学员在培训过程中的话语权,有利于驾校开展优质的服务以及教练员提高自身教学水平。此外,每次学习后再付费的模式还可以保护学员的资金安全,防止在一次性支付的所有费用被驾校不合理利用,...
记者从交通运输部获悉,今年交通运输部将继续推进13件民生实事。将有100个城市实现交通一卡通互联互通,50%的驾校试点先培训后付费等。13件民生实事分为促进城乡交通基本公共服务均等化、提升公路水路安全保障水平、提升交通运输便利化三类。交通运输部副部长王昌顺:2016年农村公路新改建20万公里,贫困地区7000个建制村通硬化路,二是农村客运通达项目。在符合农村道路旅客运输班线通...[详情]
过去的一个半月里,受害者李小姐对这段经历依然无法释怀,每次回想起此事都感到伤心、作呕。...[详情]
驾校应该是培养合格驾驶员的机构,司机的技能与素质高低与驾校的培训是分不开的。然而,近日,渝中交巡警却在执勤中查处到一辆驾校的超员车。...[详情]