孕妇需要强化哪些营养素 准妈妈增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。现在的优生学提出准妈妈至少应在孕前4周起全面增加营养，并且是夫妻双方共同准备，为孕育一个健康聪明的宝宝做准备。 由于准妈妈这个特殊群体需要的维生素、矿物质等营养素较多，增加比例高于热量，所以不能盲目用增加饮食来满足，这样会导致热量过剩，造成准妈妈体重增加过多，或者发生妊娠期糖尿病。对那些在孕期需求量较高的营养素如叶酸、钙、铁、锌、硒等，可以通过一些强化食品来补充。建议多吃一些深绿色蔬菜或紫薯、紫甘蓝等紫色食品。或者服用孕期复合维生素制剂进行补充。但是，如果过量摄入营养素也会损害健康。...
1、山药：味甘，为中医 上品 之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡之人，宜常食之。 2、枸杞：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 3、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 4、核桃：核桃则...[详情]
负责安排全校师生的防雷电教育工作的部署，负责学校防雷设施的设置和维护，担负全校师生防雷电的安全责任。 组长：张克勤、阿不力克木 副组长：张晓勤、欧瑞娟 成员：张杰及全校教师 1、校安全领导小组及各班主任等有关老师，要经常开展预防雷电安全知识的宣传教育，提高师生防雷意识和能力。 2、在学校发生雷雨时，要迅速进入教学楼，切忌在操场上等空旷场地逗留。 3、雷电时，各教室、...[详情]
“父母千万不要强迫孩子学瑜伽”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
所谓的责任主体类似于一家之主的意思，也就是主要的责任人，那么大家知道小区公共消防设施管理责任主体是什么?今天佰佰安全网的小编就来给大...[详情]
10日，记者从惠东县委宣传部获悉，根据惠东县“2·5”火灾赔偿方案，每位遇难者家属可获得的赔偿款项(含精神抚慰金)约78万元。惠东接下来将对本次火灾的责任主体进行追偿。2月5日发生在惠东义乌商品城的火灾导致了17人遇难。据惠东县委宣传部相关负责人介绍，根据国家相关法律法规，在责任主体尚未确定的情况下，惠东县本着承担社会责任和体现人文关怀的原则，同意代未来将确定的火灾责任主体垫付遇难者家属依法可获得的人身损害赔偿款。接下来，惠东县委、县政府将组织、安排工作人员与遇难者家属就垫付赔偿款事宜签订《垫付协议书》，一旦遇难者家属与垫付单位签署《垫付协议书》，即由惠东县平山街道办事处垫付...
北京4月15日消息，据中国之声《央广新闻》报道，继江苏26名眼病患者被注射问题气体部分患者失明后，北京北医三院也有59例患者被注射了相同批次的问题气体，其中45例患者在术后出现不良反应。昨天晚上，北医三院对外发布了关于眼用全氟丙烷具体不良事件的情况说明。这份说明特别提到：事件发生在去年的6月份，当时的北医三院眼科专家在术后患者复诊的过程当中，发现部分的患者的眼部出现了不应该有的...[详情]
6月20日至今，江西多地持续强降雨，该省防汛抗旱总指挥部24日启动防汛Ⅲ级应急响应。国家防汛抗旱总指挥办公室今天通报称，我国已进入汛期，虽然全国汛旱情总体较为平稳，但局部地区受灾严重，全国先后有四川、湖南等13个省份175条河流发生超警戒水位以上洪水，其中7个省份32条河流发生超保证水位以上洪水，浙江钱塘江流域发生1955年以来最大洪水，四川大渡河上游干支流、江西乐安河上游干...[详情]
近年来，“互联网+订餐”带来新的用餐体验，但无证经营等问题也随之而来。如何加强对网络订餐平台的监管这一问题，引起了全国政协委员、同济...[详情]
泸西县委6个督查考评组分别对年初与县委、县政府签订安全生产责任书的8个乡镇、24家部门和14家重点企业的安全生产目标责任、消防安全、...[详情]
