跑步已经是大部分人减肥的常用方法了。一般跑步有晨跑和夜跑，很多人首选是晚上是可以跑步减肥的。 半夜跑步方法： 1.逆车流而跑 大城市里很难找到空旷的地方跑步，夜跑族们就喜欢沿着公路去跑。但公路上车辆穿梭，在公路上跑步，多少会有点不安全。为了安全，建议跑步时候避开车流高峰期。另外，跑步方向与车流方向相悖，这样子能让车里的人看清跑步的人。 2.穿亮色衣服 夜跑的人很多，而公路上有车，夜里穿亮色的衣服，可以提高自己辨析度，让别人看清自己，避免夜跑相互碰撞，也可以让车辆里的人看清自己。 3.沿着熟悉的线路跑 晚上并不是探索偏僻小路或者开发一条跑步新路线的好时机。坚持沿...
打羽毛球注意事项 1、注意保护眼睛 在打羽毛球时，一定要注意举拍保护脸部，特别要保护脆弱的眼睛。前年，小编有次打球，网前搓球过高，对手举拍扑网，小编未及时躲开，一下打在眼睛上，肿了好多天。这下长记性了，网前搓球过高，立马举拍保护脸，或者立马转身躲球。 2、注意补充水分 建议打羽毛球时补充水和运动饮料，最好选择含糖和电解质。在运动前30分钟左右要补充运动饮料，这样可以提...[详情]
17日下午，有网友发文称，自己打快车时回家后，遭司机尾随。检查后发现，接送自己的车辆与平台显示车辆不符。晚间，记者联系到了当事人毛晓晓(化名)，她介绍，自己已前往派出所报案，希望不会再有其他人遭遇类似情况。毛晓晓介绍，中午因为下雨，自己就打了快车回家。“司机接单以后，我着急赶路到上车点，所以没有注意车牌和车型信息，后来司机给我打了个电话说是一辆白色的车，我到上车点以后只有一辆白色车，司机摇下车窗跟我确定目的地信息以后，我就直接上车了。”上车后，毛晓晓发现司机好像在偷拍自己，于是特意翻看了平台订单信息，发现接单的应该是一辆棕色斯柯达汽车。“当时心里虽然很慌，好在也是一路开到了...
20日，记者联系上该发帖女子，让她再述事发经过。该女子讲述，她姓林，今年21岁，是市区鹅岭南路一家网络科技公司的客服人员，因为工作关系，一个月大约有半个月的时间是晚上十一点下班。10月12日晚上她下晚班，由于公司所在区域不容易打出租车，店长于是帮她滴滴打车，目的地是惠城区马安新乐路江南市场。林小姐提供的当晚滴滴出行地图截图 但林小姐上车后，车辆行驶的方向却南辕北辙。林小姐说，...[详情]
据报道，美国一女子家中突然失火，女主人此时正在睡梦中，家中导盲犬竟然拨打“911”报警电话求救，最终女主人得救。事后了解，这条可爱的导盲犬曾多次在关键时刻救助自己的主人。本安全网提醒，家中起火居民需掌握基本家居防火知识，预防火灾事故发生。 机智的导盲犬尤兰达。 原来，盲人女子玛利亚·科隆夜间家中失火，机灵的拉布拉多导盲犬尤兰达在主人大喊“危险”后，竟然懂得拨电话报警，并把主人...[详情]
5日下午，因酒店隔天过12时后必须刷卡才能续住，张先生在前台办理了续住，带着女儿回到房间休息，没想到，6日凌晨1点15分，突然传来一...[详情]
2015年7月初，网络上一名单身母亲的求助信，在很多孩子家长身边迅速流传开来，校园暴力又一次被推上风口浪尖，事情究竟是怎么一回事呢？...[详情]
