快走是有氧运动。每天走一万步左右可以达到燃烧脂肪的量，但是需要注意的是，走路速度要稍微快一点，如果是慢慢地散步，只起到养生和保健的作用，对减肥作用不大。 至于慢跑，它也是有氧运动，可以达到减肥效果。慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。而快走要至少1小时上才会有同等效果。
如果长期坚持跑步仍旧看不到理想效果，可以改变一下跑步计划。每周一次45分钟的跑步和每周数次20分钟的慢跑所消耗的卡路里无法减轻体重，...[详情]
中秋节当天，在合肥市肥东县，两名男子在行车时，因为按喇叭发生口角，其中一人竟掏出随身携带的匕首，刺向对方的背部。结果一人被拘一人送医，双双都没能回家过节。因按喇叭骑车男子和轿车司机起冲突9月24日中秋节当天交通异常繁忙，许多人都在回家团圆或者拜访亲友的路上。上午10时左右，包公大道与塘杨路路口附近，在没有任何碰擦的情况下，一名骑电动车的男子与一名私家车主发生了言语冲突。据辖区店埠派出所办案民警介绍，私家车主上是一对中年夫妻和他们的亲友，因为着急回家，在拥堵的车流中按了喇叭，而一旁同向行驶的骑电动车男子正打电话，因嫌轿车按喇叭影响他接听电话，双方发生口角。但两人都没有停车，吵了...
用户实际通信资费不降反升，难见降费“获得感”在流量资费下调的大背景下，“偷跑流量”却成为网络热词。“原本1个G够用一个月，如今却挺不过15天。”许多用户开始对手机流量的“非正常消耗”提出质疑。记者对部分用户手机流量使用情况进行调查后发现，用户流量过度消耗、运营商流量计费方式不够完善等现象确实存在，已成为通信资费降低的一大掣肘。手机流量“越跑越快”随着5G网络时代临近，现有网络的...[详情]
据了解，当时，一辆轿车沿眉州路由南向北行驶，行至河间路路口右转，准备驶上杨浦大桥上匝道。不料，在右转过程中，轿车与一辆电瓶车发生碰撞。撞击发生后，骑车人连人带车飞出数米远，倒在地上，无法动弹。接到报警后，110、120赶赴现场处置，伤者被救护车送往杨浦区中心医院救治。经诊断，伤者右手骨折、右侧胯骨骨折、颈椎受伤，幸无生命危险。据悉，伤者当时是骑车前往医院照顾住院的母亲的，谁知，...[详情]
广东中山一男子开电动车在马路上逆行飙车，接连伸脚逼停轿车和公交车。这两段惊险视频被他的同伴传到微信、抖音等平台，随后在网络上疯传。...[详情]
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