美国甲状腺学会和美国国家科学院的专家建议，处于妊娠期或者哺乳期的女性每天需要摄入290毫克的碘。因为我们所吃的食盐中有加碘，所以另外再通过膳食补充剂摄入150毫克即可。 准妈妈如何正确补碘 ★碘盐 吃碘盐是最常见和方便的补碘方式，非孕时期，每天吃6~8克碘盐就能够满足一个成年人一天的碘摄入量。而孕妇则需要多吃半勺盐。如果口味较清淡，可能很难通过多吃盐来补充多需要的33%的碘。 ★膳食补充剂 市面上有许多专门为孕妇生产的综合性膳食补充剂，包含了孕妇所需的多种营养元素，购买的时候可以看看是否也有碘，剂量是否足够(150毫克)。如果需要单独购买膳食补充剂补碘(如碘化钾)，应...
儿童预防缺碘的方法，正确食用碘盐 防治碘缺乏病的最根本措施是食用加碘食盐。它是各种补碘办法中最好的方法，它不仅安全、有效、经济和容易推广，又符合微量、长期、生活化的要求。但碘是一种很活泼的物质，食盐中的碘会随着存放时间的增加而丢失，致使碘含量越来越少。因此在使用中要注意以下事项，以保证发挥碘盐最大效能。 1。注意保存方法。要将碘盐装在玻璃或陶瓷缸中，加上盖子，并将盐缸放在...[详情]
建议日摄取量： 建议成人每天摄取量为130微克左右(体重1kg需1微克)。而准妈妈和生育后妈妈建议日摄取量为175—2微克。 补充周期： 建议缺乏碘的妈妈每天适量补充。 食物来源： 海带和其他的海类，海鲜类以及洋葱，含碘丰富区的土壤生长的蔬菜。 海藻是人类食用碘的主要来源。如果生活在缺碘的内陆地区，准妈妈很容易缺碘。经营养调查表明，孕期的准妈妈体内碘含量是最低的，...[详情]
在人体必需的微量元素中,没有哪种像碘一样,与一个叫做甲状腺的器官如此密切。作为人体最大的内分泌器官,甲状腺能分泌甲状腺激素,合成后者...[详情]
婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量非常高，但往往饮食搭配不合理，造成锌摄入量不足。那么儿童补锌含量多少合适呢?...[详情]
昨天是第23个全国碘缺乏病宣传日，浙江省疾控部门对市民的缺碘情况进行调查，然而，让人意外的是，作为沿海省份的浙江，孕妇却处于碘缺乏状态，专家推荐孕妇进食海藻类食品来补碘。此外，对于“食用碘盐或碘摄入量增加，会导致甲状腺癌”的民间说法，经过大规模调查显示，食用加碘盐与甲状腺结节的发生没有关联。浙江是沿海省份，而孕妇却处于碘缺乏状态 碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料，特别是胎儿，根据公开资料显示，胎儿期和婴幼儿期（1-3岁）是孩子大脑发育的关键时期，如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。有不少...
现在很多人都注重健康养生，尤其是在饮食方面。因此，全麦食品渐渐成了健康饮食的首选食品之一。可是，麦片里含有多少食品添加剂，恐怕就不是人人都清楚了。近日，网上流传一个说法，称“营养麦片、全麦面包不能常吃，其中大多含有添加剂，常吃对身体会造成损害。”果真如此吗?随后，记者对乌市超市、蛋糕店进行调查时发现，很多市面销售的全麦食品中确实含有添加剂。近日，记者在位于复兴西街的蛋糕店出售的...[详情]
5月15日是第22个“防治碘缺乏病日”，潍坊市举行了普及科学用盐知识活动。记者了解到，目前潍坊市碘盐覆盖率达97.53%，连续14年超额完成国家食盐计划。另外，目前潍坊市还有4.41%的人口没有食用合格碘盐。15日，市盐务局、市卫计委、市疾病预防控制中心在潍城区胜利西街与爱国路交叉口北侧，联合举行了第22个“防治碘缺乏病日”宣传活动。在活动现场，前来咨询的市民络绎不绝。市盐务局...[详情]
4月17日13时23分在背风群岛附近发生6.1级左右地震，震中位于北纬17.41度，西经61.14度。...[详情]
据中国地震台网正式测定，3月6日10时44分在克什米尔地区发生4.2级地震，震源深度110千米，震中位于北纬36.88度，东经73....[详情]
