俏诗纤膳食纤维果饮怎么吃安全知识
膳食纤维既不能被胃肠道吸收，也不能产生能量，曾经被认为是一种无用的物质。但随着营养学研究的深入，人们发现膳食纤维虽然不是人体必需的营养素，但却是对人体有益的必需膳食成分。 缺乏会危害人体健康 近年来，随着人们生活水平的迅速提高，盲目追求精细食品的现象相当常见，很多人以“食不厌精”为时尚，导致精加工食品比例不断升高，谷物与水果、蔬菜摄入减少，直接造成日常膳食结构失去平衡，使人们体内的膳食纤维缺乏现象越来越严重。 目前，我国正在步欧美等发达国家的后尘，进入因过食精深加工食品而导致现代慢性病高发的阶段。 早在2002年世界卫生组织就指出，水果和蔬菜摄入量过少是全球十大死亡...
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膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...[详情]
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膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...[详情]
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膳食纤维的作用
膳食纤维作为人体必需的七大营养素之一，是一种不能被人体消化的物质，它既不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量。那么膳食纤维的作用有哪些...[详情]
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减肥--蔬菜补充膳食纤维
在膳食调查中，发现很多患者蔬菜量摄入是不够的，在减重过程中，方案中要求一日三餐中都要有蔬菜，有的胖友会问，为什么要我多吃蔬菜？一直没...[详情]
俏诗纤膳食纤维果饮怎么吃安全新闻
2月27日下午1点左右，合肥市滨湖医院肾内科住院患者王大妈吃圣女果时不幸被卡喉，口唇绀紫，命悬一线，医生蒋克国使用“海姆立克急救法”紧急施救，十几秒后，患者从口中排出卡喉的圣女果和大量痰液，成功得救。1、一颗圣女果险夺命“医生，医生，快来看看我妈。”27日下午1点20分左右，蒋克国正在医生办公室整理病历材料，突然看到一名患者家属冲进医生办公室呼救。王大妈的大儿子当天中午来给母亲送饭，还带了她爱吃的圣女果，不料老人家刚吃了一颗就被噎住了，呼吸困难，眼看就要窒息，大儿子赶紧跑去找医生求救。“我们发现患者口唇、颜面紫绀明显，意识几乎丧失。”据蒋克国回忆，当时在场的医护人员一起冲进病...
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2岁男孩吃银杏果竟中毒死亡 你的孩子还在吃吗？
浙江一名2岁的男童因食物中毒，不幸身亡。致使这名2岁男童中毒的居然是这个食物，你肯定想不到竟是银杏果！孩子在吃完这个要命的食物后，身体开端有些异常，给孩子喂零食的恰是奶奶。这些细微的改变，奶奶未能及时发现，过了一小时后，欢欢倒在了地上，全身开始剧烈抽搐。这可吓坏了白发苍苍的老人，不知所措的奶奶赶忙拿起手机打电话给孩子的爸爸妈妈，然后一家人火速将欢欢送往医院。 在去医院的路上，...[详情]
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7幼童误吃麻疯果中毒 紧急洗胃暂脱危险
麻疯树记者昨日从湛江市第二人民医院获悉，15日晚7时许，该院急诊科先后接诊了两批共7名来自湛江南三镇、疑因误吃麻疯树果实中毒的儿童，他们年龄在4到9岁不等，4男3女。入院时这些孩子均出现脸色苍白、头晕、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。经医务人员紧急进行洗胃输液等治疗，目前中毒儿童状态良好，暂无生命危险。据介绍，这7名儿童当天中午相邀到村边玩耍时，见到路边的一棵树上有不少果子，遂摘...[详情]
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黑河老人误饮曼陀罗药酒中毒
黑河市58岁的刘佰臣在家喝了三两药酒后突然出现异样。“他开始是烦躁不安，后来出现幻觉，手舞足蹈，再后来就晕厥了。经查，他是中毒了曼陀...[详情]
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俏诗纤膳食纤维果饮怎么吃安全产品
婴儿学饮杯
婴儿学饮杯是用来给宝宝练习喝水的杯子，从宝宝三四个月起就可以开始使用，根据不同的年龄阶段选择不同容量的杯子，是宝宝用来练习喝水的最佳装备，在补充宝宝每天喝水量的同时还可以很好的锻炼宝宝的左右手的协调的能力，促进智力发育。...[详情]
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竹炭纤维
竹炭纤维是取毛竹为原料，采用了纯氧高温及氮气阻隔延时的煅烧新工艺和新技术，使得竹炭天生具有的微孔更...[详情]
碳纤维登山杖
碳纤维登山杖从前几年的高端装备逐渐变为平民百姓手中的登山利器。对于驴友来说是好事，但是物极必反，价...[详情]
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乳腺纤维瘤现象的出现在生活中是很多见的，其实，诱发乳腺纤维瘤的原因也是有诸多因素所致的。那么，女性患乳腺纤维瘤怎么办呢？下面，我们就一起...[详情]
在备孕的时候，一般医生都会建议大家补充叶酸，叶酸有利于宝宝大脑的发育，这一点在孕早期尤其重要！虽然我们可以从日常的食物中获取叶酸，但是这样的量一般达不到孕育一个宝宝所需要的，虽然吃叶酸有这么大的好处，但是怎么服用也是有讲究的。那么，叶酸到底应该怎么吃？佰佰安全网来说说相关备孕安全小知识。有关叶酸的简介 叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，在所有生...[详情]
学生由于每天学习，运动，一日三餐非常重要，尤其是早餐更不能忽视。那么，学生营养早餐怎么吃才呢？...[详情]
随着生活水平的提高，健康已成为我们追求的目标。每年的 5月20日是“中国学生营养日”， 合理的饮食对于我们学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习和生活的基本保证。随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，导致我国...[详情]
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