膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，会达到很好的减肥效果，因为梨本身的热量就不高，所以说吃梨的话不仅不会胖，而且又能够更好地消化，所以对于减肥的人来说是一种很不错的减肥食物。 另外就是辣椒里面的膳食纤维，同样也是非常丰富的，而且辣椒还能...
在膳食调查中，发现很多患者蔬菜量摄入是不够的，在减重过程中，方案中要求一日三餐中都要有蔬菜，有的胖友会问，为什么要我多吃蔬菜？一直没...[详情]
课余，留守儿童可以在学校的活动室中参加自己感兴趣的活动。随着中国社会政治经济的快速发展，越来越多的青壮年农民走入城市，在广大农村也随之产生了一个特殊的未成年人群体——农村留守儿童。农村留守儿童是指父母双方外出务工或一方外出务工另一方无监护能力、不满十六周岁的农村籍未成年人。目前，江苏共有农村留守儿童24.2万人，占农村籍儿童总数的2.9%。其中，3944人无人监护，1.3万多人是父母一方外出一方没能力监护的。在经济欠发达的苏北城市，农村留守儿童有20.69万人之多，由于家庭照料不到位和现有关爱保护政策不完善，留守儿童关爱保护面临不少问题。由《民声汇》策划的关爱留守儿童年度大型...
湖北武汉沌口一位孤寡老人捡垃圾上瘾，把石头、木棍、塑料袋等各种垃圾都往家里装，塞满了一栋2层楼民房，沌口建华社区民警杨艳组织城管、社区工作人员拖了28车，将房屋内的垃圾全部清理干净。“社区最近总有很重的恶臭味，不知道怎么回事？”去年底，杨艳在走访社区群众的过程中，听周边居民聊天时说。杨艳四处查看，发现恶臭味来自一个二层楼的民房。屋里堆满了石块、碎砖、树枝、塑料袋、易拉罐等各种垃...[详情]
路灯虽小，却能照亮市民回家的路。21日，记者从庐阳区市政绿管办获悉，为解决老城区内部分小街巷缺少照明设施这一问题，改善市民出行条件，该办正式启动了老城区无灯小街巷整治活动，工程完工后将解决近20万人的夜间出行难题。据该办相关部门负责人介绍，今年1月份开始，就对庐阳老城区范围内的无灯小街巷进行了摸底排查，并逐个进行了现场核对，拟定了装灯方案。根据前期实地摸排，本次纳入整治范围具备...[详情]
国民家常菜番茄炒蛋，竟然是一道增肥菜 烧一道菜用两次油，用油量超过了国家卫计委发布的膳食指南标准。...[详情]
入室盗窃案件频发给居民家居安全生活造成严重影响。10月15日，，浙江温州龙湾某家菜馆遭入室盗窃，5名嫌疑人被抓，他们均为未成年人，由...[详情]
