专家称，妈妈在产后的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，其可照体操在第一时间内进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时，产妇的头、颈、肩容易受累，抬头运动对防止头部、颈部和肩部劳累，缓解其压力有一定的作用。 另外，由于有坐月子风俗，一些妈妈会按照风俗在家坐月子，但躺床上时间久了易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，腿部运动能促进血液循环，坐月子的妈妈不妨进行早期的针对性锻炼。 第1节：呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。 第2节：提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。 第3节：臀部...
“产后体操怎么做瘦的快”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
转眼，新学期已经开学一个多星期了，从幼儿园到高校，大多数学生都已经先后进入校园，开始了新一学期的学习生活。记者了解到，最近在宿迁市泗洪县瑶沟镇，有许多家长已经把孩子送到幼儿园去上了一个多星期的课以后才忽然发现，孩子们所就读的幼儿园竟然一家艺术机构冒充的！这所“幼儿园”位于当地某小区楼下。从外观上看，这个“幼儿园”是一栋三层小楼，学生们每天都在二楼上课，门口招牌上写着“新庄花园幼儿艺术园”。“这里是幼儿园啊，孩子在里面上中班。”门口一位家长告诉现代快报记者，他们都是看了“幼儿园”的招生信息后把孩子送来的，当时就是以幼儿园的名义进行的招生。据家长介绍，在暑假期间，这个“幼儿园”就...
按照国家公务员局此前发布的报名安排，今日(24日)18时，2020年国考网上报名阶段将截止。在报名是最后阶段，国考的报名过审人数也增加明显。23日晚，国家公务员局发布了本次国考最新的报考情况数据。记者统计，截至23日18时，已有超过99.4万人通过资格审查。根据14日公布的2020年国考招考简章，本次国考涉及中央和国家机关86个单位、23个直属机构，共有13849个招录职位，计...[详情]
节后又到了开学季，也是家长的烦恼季，烦恼皆因入学报名难。每年小学入学报名，家长都处于“战斗”状态，甚至有人到校门口通宵排队。 郑州小学入学报名难 家长呼吁网上报名搭帐篷、排长队……小学入学报名，家长、学校都焦虑，有代表说，应该为老百姓提供便利 。郑州的小学 能不能也网上报名 搭着帐篷、支起桌子、带着电筒、吃着烤串喝着啤酒……这不是某啤酒夜市或者露营的场景，而是郑州市某小学入学...[详情]
不仅如此，在上世纪九十年代初，它还是一个“监狱小镇”，除了犯人之外，小镇上再也见不着其他年轻人了。...[详情]
5月18日家住长沙山水嘉园小区的王女士为孩子选择了附近的公立幼儿园，幼儿园当天告知她，孩子由于年龄大了十几天，无法入读该公立幼儿园。...[详情]
