平衡能力反映了身体前庭器官、肌肉、关节在内的本体感受器对各方面刺激的协调能力。一般而言，在练习平衡时，如果睁眼进行，通过双眼和参照物之间的协调 找准平衡点，更容易完成动作。但闭眼练习时，则是通过调动大脑神经来对平衡进行调节，动作难度会加大，可以使意念集中，取得更好的锻炼效果。所以对老人来 说，几种简单的“闭目练习平衡法”可能更有效。 1.最简单的闭目“金鸡独立”。站立位，两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。 2.闭目站立位，两脚分开与肩同宽。双臂向两侧平举，身体先向左侧摆动，再向右侧摆动。然后可逐渐将两脚向一起靠拢，以增加锻炼难度。 3....
平衡力,主要关系于两面.首先身体锻炼,要增强自肌肉力量,关键.脂肪少,力量更加集,于平衡作处。另外,忽略,做平衡体式候,定要静!让整身体处于平稳状态,身体才能平稳。 专注于自身体,体式幅度,平冥想,练瑜,平气质态锻炼。 左右手交替训练 1、生活中，大多数人习惯使用右手，久而久之，身体右侧的手、肘、肩等部位就会承受很大的负担，诱发慢性疾病而身体左侧则因缺乏锻炼而变得孱弱。 ...[详情]
保持人体的平衡（身体的稳定性和稳态）是通过三个系统来维护与保证:(1)内耳系统；（2）：本体感觉系统(3):视觉系统。 内耳是保持你的身体保持水平。本体感受是保持平衡的协调性。借助感觉神经中的本体感觉器（位于肌腱与关节），他们负责传递神经信号给中枢神经系统，然后，给身体运动的信息，或者意识到身体的位置与空间感受。视觉系统是通过眼睛捕获信息给大脑。告知大脑身体处于环境里的相关...[详情]
12月2日下午，虹口区欧阳路靠近祥德路发生一起公交车与环卫车碰擦事故，未造成人员伤亡。记者从警方处了解到，该事件系一名乘客因乘车刷卡纠纷，在车辆行驶过程中推搡驾驶员所致。当时，一辆134路公交车正由彭浦新村始发站开往大连路杨树浦路的终点站。当车辆行至欧阳路祥德路附近时，一名男乘客因刷卡付车费问题，与当班的驾驶员发生口角。公交车驾驶员回忆，虽然当时乘客与自己争吵，但自己还是眼看前方，认真驾驶车辆。岂料，男乘客在争吵时，突然开始推搡公交车驾驶员，最终导致正常行驶的公交车向右打偏，与右侧路边一辆环卫车发生擦碰。事故发生后，公交车上所有乘客下车，一些乘客和当班驾驶员纷纷向警方报案。受...
今天上午9点多，有多名市民发来视频称，南北高架往淮海路匝道口方向发生商务车自燃事故，所幸车上人员及时逃离，未造成人员伤亡。首先起火的是车头部位下方，有明火冒出，车上人员看到火势逐渐增大，不得不下车，并站在距离较远的位置。起火事故发生后，消防公安随即赶赴现场，控制住火势，由于扑救及时，未有人员伤亡。而高架交通因此受到影响。车辆自燃往往能与电路油路故障有关。确切原因尚需调查。 每一...[详情]
收起-->|xGv00|71c172a8ff0eacbd4676225d55164e6d近日，在温州苍南钱库镇，黎某（十二岁）脚踩平衡车，双手拉着陈某（九岁）的自行车借力往前行驶。事发路口处，恰好是一段下坡路，而陈某未减速，结果与驾驶电动车的龚某相撞。事故造成陈某左小腿骨折。交警判定双方均有责任，并当场对孩子父母及龚某进行了安全教育。佰佰安全网提醒：车辆途经十字路口要减速慢行...[详情]
几天前，浙江嘉兴海宁市区一年轻人骑着“平衡车”上路，结果被飞驰而来的轿车直接撞“飞”...[详情]
记者上午从市交管局了解到，使用电动滑板车或电动平衡车在公共道路上行驶的，将被罚款10元，民警在作出处罚后，还将责令违法人立即改正，不...[详情]
