高盐饮食是指，每日可用食盐超过6克(约一啤酒瓶盖，去掉软胶垫)的饮食，其中包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。 研究发现，食盐量过多(每日超过10克以上)，与高血压、心脏病、肾脏病及诱发脑出血等的发生有直接关系。每日吃15克盐的人群，高血压的发病率约为10%，高盐饮食是高血压的重要危险因素。 炒菜时加盐、咸菜、腌制品等能吃出咸味的食品，是常见的含盐高的食品。吃不出咸味的食物，如面包、糕点、蜜饯、饮料和挂面中也都含有盐。如切片面包的含钠量为200mg/100g以上，以钠含量乘以2.5换算为盐含量的公式看，三四片面包就达到世卫标准每日摄入6g盐的四分之一左...
宝宝需要多少盐 6个月以内每天钠的摄入量不超过200毫克，换算成食盐量才O。5克，这还包括其他食物中含有的钠。 小于1岁每天的吃盐量不应超过1克。 1。4岁每天的吃盐量不应超过3克。 提醒：6个月以内的宝宝，只吃母乳、配方奶和适量的辅食就可以得到所需要的钠。基本不需要在辅食中添加额外的食盐。 高盐危害 我们都知道，高盐饮食会引发一系列的心脑血管疾病。但是对宝宝来讲...[详情]
“家长应调整肥胖儿的膳食结构，限制食盐摄入”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，湖北武汉一名六旬男子独自来安徽合肥旅游，不曾想人还没到，却因为抽了一根烟，将所乘坐的高铁“逼停”两分钟。30日，记者从合肥铁路警方获悉，该老汉已被警方给予了相关法律处罚。根据最新规定，在动车组上因抽烟被公安机关处罚的旅客，将被暂时限制购买动车组车票。 资料图据了解，这名旅客家住武汉于29日下午坐上了从武汉开往合肥的高铁。高铁快要抵达合肥南站的时候，旅客来到洗手间，偷偷点了一根烟，然而刚抽了没两口，就引发了洗手间内的烟雾报警器。驾驶员看到报警，立即对列车进行了减速停车，并通知工作人员进行巡查。很快工作人员发现了这名抽烟旅客，并将其交由乘警处理，排除安全隐患后，高铁这才得以...
高盐高脂饮食者更容易减重?这是真的吗?相信不少人看了会为之振奋。据外媒报道，美国爱荷华州大学近期研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重，该消息可谓快餐爱好者的福音。但同时，他们也警告称，过多的盐分摄入仍会增加心血管疾病的患病风险。该实验假设，盐分及脂肪共同作用可以增进食欲、增加体重。研究发现，16周时间内，食用高脂、低盐食物的老鼠增重最多，达15克，而食用高脂、高盐食物的老鼠仅增重...[详情]
对于许多一边崇尚养生一边又吃盐超标的中国人来说，这些情况，真的有可能遇上。高盐饮食，让人缺钙 盐的咸味来自于钠，而钠与尿里排出来的钙有很大关系，肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），就会丢失40~60毫克的钙。简单理解就是——盐吃得越多，钙的损失也会越多。2012年中国居民营养与健康状况监测显示：我国居民食盐摄入量每天为10.5克，远远超过世界卫生组织推荐的每天5克；而我国...[详情]
“猪肉里有钩虫，煮不烂”“低钠盐=夺命盐”“化了又冻的雪糕有毒”这些与食品有关的谣言看起来有图有“真相”，在网络上和朋友圈内广泛传播...[详情]
暂停堂食！焦作最新通告：人员限制流动！车辆限制流动！目前，全市蔬菜蛋奶肉等生活物资和防疫物资储备充足，市场供应良好，请广大市民不要恐...[详情]
