跑步对所有年龄段人群的健康所带来的益处大致相同。这些措施包括减少心脏病，糖尿病，高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑，控制体重，改善骨骼，肌肉和关节，改善身体协调性，以及获得心理福祉感。对老年人尤其重要的是，当您更加年长时，面临上述这些风险将持续增长，因此坚持跑步的好处对老年人来说尤其重要，跑步可以提高肌肉的力量，协调和骨质密度，这将减小骨折风险，因此提高独立生活的能力。 跑步的时间因人而异 国外许多研究表明，人体一昼夜间肌体能力状态是变化的。每天8时-12时，14时-17时时肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间内进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效...
桂林，简称“桂”，别称“八桂” ，国家批准唯一的国际旅游城市和广西三大区域性中心城市、世界旅游组织向全球首推的最佳旅游目的地城市，全国重要的高新技术产业基地，中国面向欧亚、连接东盟的区域性文化旅游重要国际化城市和“一带一路”有机衔接的综合交通枢纽，联合国世界旅游组织亚太旅游协会旅游趋势与展望国际论坛、中国—东盟博览会旅游展的永久举办地和中央军委下属的桂林联勤保障中心驻地。 ...[详情]
新西兰最佳旅游季节 新西兰北部属亚热带气候，南部是温带气候。最热的月份是十二月、一月和二月，最冷的是六月、七月和八月。 新西兰的春季为9-11月，夏季为12-2月，秋季为3-5月，冬季为6-8月。夏季日照时间是6：00-21：00，冬季日照时间是8：00-17：00。 新西兰多数地区冬夏温差不大，为10℃左右。最炎热的月份是1月和2月，气温为20℃-30℃;7月和8月最...[详情]
“5年内，85%以上的社区卫生服务中心和70%以上的乡镇卫生院设立中医馆。”日前，安徽省发布关于贯彻中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）的实施意见，中医将跟安徽老百姓更加亲近。《实施意见》称，到2020年，安徽省每千人口公立中医医院床位数达到0.55张，每千人口卫生机构中医执业类（助理）医师数达到0.4人。5年之内，安徽省85%以上的社区卫生服务中心和70%以上的乡镇卫生院设立中医馆，85%以上县级中医医院达到二级甲等标准。而且，公立中医医院门诊和住院次均费用比综合性医院分别低10%和15%以上！也就是说，看中医将变得更加方便和便宜，甚至成为老百姓就医的首选。安徽...
记者从湖北天门市公安局了解到，5月17日上午，湖北天门警方从湖南长沙押回200余名电信诈骗案件嫌疑人。至此，一个打着“祖传中医”旗号诱骗消费者高价购买伪劣保健品的大型电信诈骗团伙被彻底端掉。而一次性抓获超200名涉案人员，在我国近年侦破的电信诈骗案件中实属罕见。据介绍，该案进入警方视线源于一起市民报警。天门市民李先生常年患有腰酸的毛病，今年年初，他在网上看到一个号称“祖传中医”...[详情]
培养安全意识是认识安全问题的第一步，只有首先从认识上重视起来，才可能在行为上有所措施，进而保障安全。即将召开的这个会议，将从培养安全意识的角度切入，全面阐述安全的重要意义，希望大家多了解。 Best Practice in Safety Leadership宣传图Itseemsillogicalthatfurtherprogressinsafetywillresultfromt...[详情]
需要接种流感疫苗的市民注意了，记者从阜阳市疾控中心获悉，流感疫苗近期已运抵阜阳市各接种门诊，眼下正是最佳接种期。...[详情]
近日浙江嘉兴。一女子走在商场廊桥时掉进下方鲨鱼池，保安跳水安全救出。...[详情]
