引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。引体向上种类多种多样，主要分为静力引体向上和借力引体向上(可以摆动身体)两大类。另外，5045次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数字。 增强肌肉，增强体质：常锻炼可练背肌，肩部肌肉和上臂肌肉，还有胸肌。 减肥：体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的老人，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。 增加肩...
颈椎病患者通常主要表现是颈椎不舒服，就是脖子不舒服脖子疼，脖子周围颈肩部位的肌肉僵硬，如果颈椎病引起颈椎狭窄压迫颈内动脉或者是，椎基底动脉会引起脑供血不足，患者出现头晕头痛，视物不清的症状。有的患者还会出现浑身无力不爱吃饭，呕吐的症状。 1.初学者(或一个都做不到者)： 可先从斜卧撑，即扶着墙壁开始，等可以连续做20-30个时改为平卧撑，等再可以连续做20-30个时，力量...[详情]
引体向上的注意事项 宽握距有利于发展后背的宽度。窄握距有利于发展后背的厚度。及胸。理论要求，每次拉起来的时候尽量以前胸触碰单杠，也就是说要尽力拉高。实际很难做到，尤其是最后几个，拉到颈下就非常不易了。静止。不要摆动借力。完全靠臂力和背力拉升身体。引体向上是上肢力量耐力项目，练习有一定难度，同样需要持久性意志努力。对引体向上一个也完不成的同学可进行帮助，即由同伴托腰向上推举帮...[详情]
引体向上，是我们经常做的运动之一。引体向上的练习环境不是那么的讲究，标准的单双杠、健身房都可以，甚至连我们的双人床铺都可以做几个。但...[详情]
很多老人通过做引体向上锻炼身体，那么每天做多少个效果最好呢？我们今天看一下吧。...[详情]
7月30日夜，一辆轿车疑因司机酒驾酿成交通事故，司机更是被隔离护栏钢筋刺穿胸肺，当地消防部门与医护人员协作将司机从死亡线上拉出。当日21时16分，郑州航空港区长安路与中原路交叉口向北发生一起车祸，司机被护栏刺中困于驾驶室，生命垂危。郑港十一路中队接警后出动两辆消防车13名官兵赶赴现场救援。 据现场救援官兵介绍，实施救援时一股熏人酒气一直弥漫在驾驶室里，发生此次事故的原因极可能是由于驾驶员饮酒驾驶引起的。救援人员到达现场后发现，一辆白色轿车车头朝北撞上马路中间的隔离护栏，撞击猛烈致使护栏的一段钢筋刺穿车头，插进驾驶室后直接刺进驾驶员胸部左侧并贯穿主驾驶座椅，驾驶员受伤严重，生命...
很多女士都爱美，有微整形的还有隆胸的。不过，整过形的器官就一点不好，怕碰。这不，一名女子在公交车上撞了一下，身体就变形了。2000年当时只有22岁的张栩做了丰胸手术，注射了400毫升的丰胸物质，一个小时以后她就拥有了梦寐以求的胸型，这些年她一直小心翼翼避免各种碰撞。 只可惜张栩在某次搭乘公交车时发生了意外，一名乘客在下车过程撞了张栩，随后张栩的胸部就发生变化，左胸的假体因为碰撞...[详情]
面包车失控撞护栏 致副驾乘客钢管穿胸 昨天上午，南京江北的一所大学里发生了一起令人触目惊心的交通事故，一辆运送食品的面包车因车速过快失控冲上路牙，撞到了路边的隔离不锈钢护栏。导致被撞裂开的一截不锈钢管，击破了面包车的挡风玻璃，穿过副驾座位上乘客的左胸部。车祸发生后，当地警方已经介入调查，车祸原因仍在进一步调查之中。 面包车冲上路牙 不锈钢管穿胸 昨天上午10点多，记者赶到现场...[详情]
为何受检测的学生体质和健康状况如此糟糕?邓志坚认为，影响学生体质和健康的原因有多个方面，既与外界环境有关，也与自身认知有关。...[详情]
河北张家口的郑先生4月1日在优购买了一件T恤衫，200多元，“但由于尺码不合适就退货了”。而后客服打来电话指引他到银行自助取款机“取...[详情]
