2.要参加力所能及的家务劳动，要尽力坚持自我服务性劳动。尤其是儿孙满堂的老人更要注意这个问题。俗语云：“有儿四十即先老，无儿八十正当年”。这很值得有的老年人玩味。 3.生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：“起居无节，半百而衰”。老年人都应引以为戒。 4.必须树立生活目标，有目标便有行动，行动使我们生活更充实。 5.要做工作，而且要做自己乐意做又有数量质量要求的工作，在工作中和晚年的劳动中体验人生的价值和意义。在愉快的、紧张的活动中可以延缓衰老，益寿延年。正如孔子所说：“发奋忘食，乐而忘忧，不知老之将至”。 6.坚持体育锻炼。严格的体育锻炼制度不仅增进身体健康...
(一)情绪乐观，性格开朗。 老年人的性格要开朗，据外国报导，认为性格与长寿有关，坏脾气，好斗的性格，不利于颐养天年。对百岁以上老人的调查也证明，长寿老人的性格都很开朗，直率，善于从适当的劳动中享受乐趣，遇事不急躁。一位一百七十岁的老人说：“我什么时候也不慌不忙的。”苏联学者对阿塞拜疆百岁老人的调查指出：“长寿的人，他们经常给人以一种印象——对生活充满乐趣，他们对于有权有势的...[详情]
一、防止骄傲和自卑心理 一般来说，骄傲的人常用自己的长处与别人的短处比较，从而过高地估计自己。自卑的人则是看不到自己的优点，而过低的估计了自己。这两种心理都是对自己的错误评价。有些老人拥有的财富和权力使其狂妄自大、盛气凌人，而有的膝下无儿无女，又无经济收入，甚至无一技之长等，使其产生自卑心理，从而产生沮丧、焦虑、郁闷和不安等情绪。骄傲和自卑都会使老年人免疫功能下降，让疾病有...[详情]
老人上了年纪，心理多多少少发生了心理变化，尤其是心理卫生变化，保证老人心理卫生，才能保持身心健康，那么，老人心理卫生有哪几方面？...[详情]
和世界上许多发达国家一样，中国的老年人口在不断地增加。随之而来的老年问题也多了起来，其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注，...[详情]
3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造成潜在危害。仅有1/4受访者睡得好本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中，能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿，而这样“没心没肺”的青年人只有11%，其他受访者都表示会半夜醒来。中国青年人的睡眠质量不高，表示“睡醒后像充电一样”的受访者只有5...
11月28日电 据意大利欧联网报道，当地时间11月27日，意大利摩德纳(Modena)警方举行了新闻发布会，向媒体通报了11月25日，一名21岁华人青年遇害案的相关调查情况。警方根据现场掌握的大量证据认定，该名21岁华人青年与5名意大利青年在性游戏时，遭5名青年蹂躏致死。目前，警方已抓捕了3名嫌犯，其余2人在逃。案发当日，根据调阅居民楼内的录像资料，以及对案发现场物证的化验比对...[详情]
近期，“空巢青年”成为网络热点话题。这一相对于“空巢老人”衍生出的群体，指的是与父母及亲人分居、单身且独自租房的年轻人。他们远离故乡、亲人，独居生活，缺乏感情寄托，缺少家庭生活，独自在大城市奋斗打拼，而大城市的繁华和生存压力则让他们显得更加孤独。对于“空巢青年”这一话题，有人觉得道出了自己的生活现状；有人却认为这是个伪命题，每个人都有闯荡的“中空”年龄段，这是人生必经的过程。...[详情]
衢州市综合行政执法局西区分局队员在巡逻中发现，有两辆小车驶入衢州市区的西区大草原。青青的草原上，满是车轮碾压过的痕迹。...[详情]
巢湖一对夫妻，配合默契，疯狂实施盗窃犯罪，最近巢湖警方将其一举抓获。...[详情]
