爬山后腿疼还能健身。不过这时候的健身需要注意，不宜做高强度，高难度的动作，因为有可能让腿疼的情况更严重。这时候不妨做一些相对轻松的韵律操等运动，可以很好的帮助缓解肌肉紧张同时还能放松心情。接下来小编再给大家介绍一些关于健身的注意事项。 (1)、冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。 (2)、衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。 (3)、环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空...
爬山后小腿疼还能跑步。不过这时候的跑步最好是短时间的慢跑哦，因为这样还有助于缓解小腿因为爬山过程中乳酸堆积过多带来的疼痛感。爬山后小腿疼虽然可以慢跑，但是在跑步的过程中也要注意身体的姿势哦。接下来小编再给大家介绍一些跑步的相关知识。 1、头和肩 跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。...[详情]
爬山后关节疼痛建议不要骑自行车。爬山的时候，爬坡上坎，膝关节很容易受伤。长期负重也会导致膝关节磨损，尤其对于一些平时坐在办公室，缺乏锻炼的群体来说，在爬山后出现关节疼痛的情况更是很多，如果爬山后已经出现了关节疼痛的症状，那就说明爬山对于身体来说，已经是超负荷的运动，身体需要休息了，如果在这种情况下，还继续骑自行车，那就更加会加重关节疼痛的症状，同时也是不利于身体的恢复，可能还...[详情]
网友@menglei1988 在东方论坛发帖：控诉妇儿医院一位医生为魔鬼 起因小婴儿因烫伤在宁波市妇儿医院治疗，换纱布时，小拇指被医生剪下，家人心痛万分！宁波市妇儿医院已回应：当事医生被严厉处罚！ 据@menglei1988描述，事发经过是这样的：几个月的婴儿不小心被热水烫伤，到妇儿医院住院治疗。 这么小的婴儿，遭此不幸，家人本来就心痛万分。没想到医生换纱布时居然会剪下婴儿小拇指，导致婴儿小拇指剪断分隔。医生离开后，家属发现孩子小拇指大量出血，才意识到小拇指被剪掉。 事故发生后，孩子送宁波第六医院接受全麻手术，致连续高烧十几天，生命垂危。最让他们接受不了的是：虽然最终抢救过...
人们常常会遇到这样的难题：面包、奶酪等食品放的时间有点长，边缘长出了绿毛。可发霉的地方不多，将东西全部扔掉有点可惜，把发霉的地方切掉，剩下的食品看上去没问题，但吃进去又怕有害健康。那么食物发霉了还能吃吗？澳大利亚联邦科学和工业研究组织农业和食品方面的专家艾尔萨·霍金博士说，是扔还是吃，取决于你如何平衡健康和食物浪费，也取决于食物的性质。17日一则相关报道援引霍金的话说，如果发霉...[详情]
8月28日，有网友在宁波一论坛上发了一则名为“价值二千万的豪宅，昨晚险出人命”的网贴，帖子里讲述了鄞州区紫玉台花苑小区一户人家从房子刚刚交付开始玻璃5次出现爆裂，幸好均没有造成伤人的严重后果。29日，记者联系上了投诉的户主邬女士，到现场进行了采访。还没入住玻璃就碎了 之后接连多块玻璃出现爆裂 紫玉台花苑位于鄞州区江东北路附近，邬女士家就在小区东区2幢7楼。紫玉台花苑东区是全封...[详情]
12月12日早上8点钟左右，上海浦东新区灵岩南路一小区内，一名刚出生的女婴被发现被遗弃一个井盖上。...[详情]
两天来，“鱼”成了热词。北京“活鱼下架”的原因从“水体污染”到“抽检泄密”等，但均被官方辟谣。...[详情]
