男士健身目安全知识
一、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说,根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择,可以参考以下的原则,这是根据国人常规体质和运动强度来制定的,同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合(一对25公斤,下同) 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合 如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM 5-6组 如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM 5-6组(此处组数仅供...
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如何选购男士内裤
一.换件过去没有穿过内裤款式 男士内裤的款式大致分为三角裤、平角裤、高叉裤和丁字裤四种。最常见的要数三角裤了,三角裤是性感又不会让男人像个牛郎的内裤,它能充分展示男人的曲线。与三角裤相比,平角内裤减少了对大腿根部的束缚和摩擦,而且透气性好,无论你是做喜欢做的事,还是其他任何运动,它都不会让你感觉不舒服,因为它特别贴合。 想要性感,不妨选择丁字和高叉款式,不要觉得高叉和丁字内...[详情]
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哪些男士精子质量好
哪些男士精子质量好 1、拒绝烟酒的未准爸爸 据研究发现,在吸烟超过一年的男性精液中,其精子的畸形率超过20%,且吸烟历史越长,畸形精子的数量也越多。每天吸烟30支以上者,其精子的存活率仅为40%。酒精是一种性腺毒素,长年累月地大量饮酒,会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾,生殖细胞被酒精“灌醉”后,会胡乱生产一些次品精子。这些“残疾”精子一旦与卵子结合,必定会长出畸形的胎儿...[详情]
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男士补充叶酸的好处
叶酸是一种药物,而且大部分都是女性备孕前吃的,那么男士补充叶酸的好处有哪些呢?一起来了解一下吧。...[详情]
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男士备孕补锌吃什么
男性朋友一旦吃错了食物就会对宝宝的健康产生不好的影响哦,那么,男士备孕补锌吃什么呢?下面就跟着小编一起来看看吧!...[详情]
男士健身目安全新闻
阳春三月,春暖花开,在这个五彩斑斓、万物复苏的季节里,女人们身着艳妆,像一朵朵妩媚妖娆的花儿,期待着三八节的到来,期待着男人们的呵护和眷顾,也再一次迎来了全世界男人对女人的高度关注。因而,在近年来女性在各个场合的地位也有了翻天覆地的变化,一些睿智型的女人们在继续拥有广袤大地的同时,又毫不谦虚的占据了至少大半个晴天,留给男人的却只有遐想、揣摩、奉承,而失去了讨好女人的实际行动的空间,甚至在人群中还不时地的传来:“老公,今天过节,你给我买什么礼物啊?”这样带有疑问而又好似命令的口吻,的确让已经处于“落花流水春去也”地步的男人多少会感到有些失落。在婚姻生活中,其实女人最容易走失自己...
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女子地铁遭遇偷拍 评论不堪入目
12月9日,大四女生任可可(化名)经朋友提醒发现,自己乘坐地铁时的场景被人偷拍并上传至网络。令任可可感到气愤的是,对方拍摄的焦点始终集中于自己的胸部,而且还在发布视频的同时配以侮辱性点评。此后,任可可私信联系了视频发布者,要求对方删除视频,不料反而招来辱骂。无奈之下,任可可求助于其他网友,并在众人的帮助下,成功利用平台投诉机制使对方暂时性封号一个月。事实上,任可可的经历并不是...[详情]
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女子网恋“成功男士” 被骗走几十万
一个位于西安的诈骗团伙,专门在网上随意添加女性网友,然后与其搭讪、调情、搞暧昧,之后再忽悠对方在自己掌控的平台上投资实施诈骗。日前记者从芜湖弋江警方获悉,近日警方成功破获了该起特大跨省网络诈骗案。网上“成功男士”骗走她几十万2017年10月21日,芜湖居民宋女士报警,称一个自称是“成功人士”名为张耀仁的男子通过微信主动添加她为好友,由于“张耀仁”经常在朋友圈发一些“哲理人生”“...[详情]
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男士健身目安全产品
健身手套
健身手套不仅能起到防滑的作用,同时能提高手持器械时的握力,更有利于发挥肌肉力量潜能,特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究,戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]
周边产品
健身车
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为磁控健身车、种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身...[详情]
婴儿健身架
婴儿健身架是塑料制作的彩色支架,上面悬挂了各种婴儿玩具,可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]
与男士健身目相关的文章
海南三亚,十二位公子哥叫了十二位小姐,租了一艘游艇出海,在船上又是XX,又是吸毒,又是赌博,结果不知道被谁给提前举报了,最终落到了三亚警...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说,常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说,对于玩健身球,可以让你全身心都得到锻炼,很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,又称健脑球、太极球,是我国民间的传统健身器材之一,有大理石或花岗...[详情]
体育锻炼是老年人增强体质的最佳方法,老年人可以通过体育锻炼强健自己的身体,可以通过体育锻炼陶冶性情。但是有一些年事已高而且身体不好的老年...[详情]
随着年龄的增长,35~40岁以后人体新陈代谢水平、肺活量明显降低,肌肉中能量物质储存下降,参与代谢的酶的活性降低,各种生理机能都有逐渐下降趋势。今天佰佰安全网来介绍有关老人睡前运动健身法的老人健身安全小知识。老人睡眠质量重要性 现代医学认为,人在睡眠时,机体的一切生命活动就减慢,处于休息、恢复和重新积累能量的状态。而老年人由于组织、器官的衰老和机能的...[详情]
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