（1）大步走（慢速）600～1000米到公园。 （2）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。 （3）放松走600～1000米回家。 以上训练，运动量因人而异，以每分钟脉搏=220-年龄×0.7为好。 二、中级阶段8周： （1）中老年健美迪斯科，跳20分钟。 （2）减肥垫上形体练习应完成仰卧起坐3组（50～60）次；跪撑后踢腿（50～60）次。 （3）多种跳跃练习（包括原地抱腹跳、垂直跳等），做2组，每组轻跳200～300次左右。脉搏控制在20～22次/10秒。 （4）放松舞蹈练习，做5～10分钟。 三、高级阶段8周： （1）快步走600～1000米到公园。 ...
白银时期(2-3岁) 2-3岁是孩子情感培养和建立的非常关键的阶段，是与爸爸妈妈建立一种亲密关系的阶段。一部分得爸爸妈妈有一种错误的思想，觉得2-3岁的孩子太小，现在什么都不太懂，事实上他们错了，孩子越小，越想着要依赖别人。 孩子所发生的哭闹都是最基本的生理反应：困了、饿了、热了、冷了……，所以在这时候孩子需要爸爸妈妈的照顾和安慰，给他一个微笑和拥抱、一次亲吻，会让孩子觉...[详情]
我国在自然条件、生产传统、人力资源等方面均适合生产有机食品，发展有机食品具有相当大的优势,下面让佰佰安全网小编为大家介绍一下中国有机...[详情]
休克是生活中突然的病症，休克有阶段性，那休克过程分为哪三个阶段呢？我们的小编为您具体介绍。...[详情]
随着全国两会召开，城市雾霾问题必然是议题中绕不开的一个话题。近日，中国环境保护部部长认为治理污染需要经历三个阶段。而目前中国正处于第二阶段。 抗霾战进入攻坚期，未来如何打？中国环境保护部部长陈吉宁认为，治理污染要经历三个阶段，相信坚持下去，可以解决问题。11日十二届全国人大四次会议举行记者会，陈吉宁接受媒体采访时如是说发布会的首个提问便有关“雾霾”。“今天天气很好，以为第一个问题不会和大气有关了。”调侃了一句后，陈吉宁说，去年年底中国有3次大范围、长时间的重污染天气，但今年1、2月份又出现了很多蓝天。“确实有人问，这到底是人厉害还是风厉害呢？”随后，他话锋一转，论起抗霾持久...
暑期旅游旺季即将到来，去海边放松纳凉成为不少人的选择。但严某（化名）在海边旅行时，却在一处未正式开放的海水浴场内游泳不幸溺亡，事故发生后他的家属因赔偿问题与相关单位产生纠纷，到底谁应该为此负责呢？严某年过半百，报名参加了由某公司组织并委托旅行社承接的日照青岛三日游旅行团。旅行的第一天，地陪导游就提醒团友们不得下海游泳。全部旅游项目结束后，因为时间还早，部分游客强烈要求增添海边景...[详情]
郑州市教育局官方微博发布了《郑州外国语新枫杨学校关于学生坠楼事故的通告》。《通告》称河南学校栏杆断裂三名学生坠楼，6月20日21：14晚自习课间休息期间，郑州外国语新枫杨学校中教楼和行政办公楼三楼连廊处栏杆突然断裂，导致三名高一年级男生坠落到一楼。 河南学校栏杆断裂三名学生坠楼 已报案！《通告》内容如下：2018年6月20日21：14晚自习课间休息时，在郑州外国语新枫杨学校中教...[详情]
最近中山市博爱医院一下子来了三个亚硝酸盐中毒的患者，而这他们都是吴女士（化名）家的三个孩子，分别是4岁的大儿子，和一对10个月大的双...[详情]
近年来，湖南省常德津市交警大队敢于创新，积极推动道路交通治理从“交警主导”向“党政主导”、 “一元管理”向“多元治理”的转变，极大地...[详情]
