运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
近日，有网友爆料称，广东佛山顺德区杏坛镇出现恶性婚闹事件，视频中数名男子对伴娘进行猥亵，还有一名男子脱下裤子，四名伴娘被压在床上大声尖叫，挣扎着想要离开。16 日下午，顺德区公安分局公关科民警告诉记者，经向当地派出所核实，他们没有接到任何相关警情，如果视频中情况属实，建议当事人报警。北京威诺（成都）律师事务所执行主任廖洪涛律师认为，如情况属实，视频中几名男子的行为已经涉嫌构成猥亵他人。对于情节恶劣的，公安机关可以按照《治安管理处罚法》第四十四条的规定，对行为人处以拘留。如果情节更为严重的，还可能涉嫌构成犯罪。廖律师还表示，对于将涉嫌侵犯他人的视频发送到网络，也涉嫌侵犯他人的合...
6月16日晚，河南尉氏县公安局官方微博@平安尉氏 发布情况通报称，6月16日，该县北三环一新修道路十字路口向南200米处发生一超交通事故，造成四名儿童死亡。 通报称，经调查，6月16日13时50分左右，尉氏县大桥乡马庄村村民宋某某驾驶一辆现代牌轿车由北向南行驶至北三环一新修道路十字路口向南200米处（邢庄乡郭新庄村路段）时，与一辆电动两轮自行车相撞，造成四名儿童死亡。目前，肇事...[详情]
QQ、微信、陌陌、探探等网络社交方式，方便了陌生人交友，也容易暗藏陷阱，稍有不慎，就会人财两空。有妻有子的苏州男子蔡某深谙此道，以谈恋爱的名义通过QQ、陌陌、探探等平台结识多名女子，曾至少同时与四名女子保持“恋人”关系，诈骗数万数十万不等的钱财。日前，经苏州工业园区检察院依法公诉，蔡某被以诈骗罪判处有期徒刑4年10个月。让恋人当“妹妹”骗女大学生蔡某有妻有子，在现实生活中就是...[详情]
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
6月24日下午6点左右，郑州市贾鲁河桥中牟县段有四名孩子溺水。目前黄河厉风义务救援队、郑州红十字水上义务救援队以及消防战士正在紧张搜...[详情]
