当然不可以慢跑的，一般来说，女性刚生产完，不适合减肥，尤其是剖腹产的产妇，一定要等到伤口愈合后再减肥，不然很容易撕裂伤口，一般来说，产后3个月到半年进行慢跑减肥最为恰当。需要分清的是，不是说前半年的时间一点儿运动都不能做，平时可以做些简单轻松的小运动，比如压腿，拉伸腰身，转动腰身，吸尘拖地，平时带上宝宝一起出去散步等，这些小运动可以尽快帮助产妇恢复，不会损害身体健康。 产后两个月减肥方法： 首先是多喝温开水。喝温开水能够有效提高产妇自身的基础代谢率，基础代谢高了，身体废物排出快了，就能够对消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等有所帮助，对减肥自然是有益的。 其次，要注...
只要没有习惯性流产的人，怀孕两个月是完全可以慢跑的，但切记运动一定要适量，别做太过大幅度的动作。尤其，运动过程中一定要多注意一些细节。 怀孕早期一定要遵循常规的孕期运动注意事项，例如监测你的心率。在跑步之前、跑步过程中、跑步结束后都要多喝水。 否则可能出现脱水，脱水会减少流向子宫的血液，甚至导致提前宫缩现象。 此外，要避免在炎热潮湿的天气里跑步。过热的温度，特别是在怀孕...[详情]
当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内...[详情]
救生圈是水上防护用具，人们正确使用防护工具，才能帮助那些不会游泳的人免于溺水。那么，救生圈能撑住两个人吗?下面佰佰安全网就和大家一起...[详情]
4月22日下午6点左右，在淮徐高速宿迁方向176公里处，发生了一起交通事故。监控显示，一辆面包车沿超车道行驶至机场出口，驾驶员准备将车辆转入行车道时，突然发生了意外。 面包车在空中接连翻滚两圈后，侧翻在通往机场的匝道口。不一会，驾驶员从车内爬了出来。交警高速四大队民警发现情况后，立即通知路面巡逻民警赶往事故现场。 驾驶员张某说，他驾驶车辆在行驶途中，面包车左后轮突然爆胎，期间他曾努力握住方向盘，但终因车速较快，未能控制住车辆，导致了车辆侧翻。好在事故发生时，他系了安全带，这才安然无恙。 生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回的损失。在此，佰佰安全...
在许多的儿童走失案件当中，多数是由于孩子家长看护不力造成孩子走失，或引起其他儿童安全事故的发生。 7月8日21时许，两名女子急匆匆的来到白城市公安局洮北分局明仁派出所称：她们两家的孩子下午在市民广场玩，到现在都没回家，民警了解情况后，立即驱车带领孩子家长，去孩子经常玩耍的地方寻找。同时，民警决定利用个人微信朋友圈发布寻人启事，并附带走失孩子的照片，该寻人启事发布后，广大微信好友...[详情]
违停面临处罚，网约车司机极不配合，两次强拉车门并拦在警车前。交警三次口头警告无效后，对其阻碍执行职务的行为使用辣椒水，并最终使用警械予以控制。另一名网约车司机用手机拍摄了这一过程，在发布视频时却称“交警暴力执法”。昨晚，最新消息传来，网约车司机因阻碍交警执行职务被处以治安拘留7日，拍摄者因故意传播虚假信息被处以治安拘留5日。8月7日16点50分，南京八大队交警在巡逻时发现，全线...[详情]
安庆潜山两名男子在微信群里发布辱骂民警执法的言论，造成恶劣的社会影响，最终两名男子被潜山警方依法行政拘留。...[详情]
因虚构事实扰乱公共秩序，近日，安庆市公安局大南门派出所将张某英（女）抓获后，根据相关法律，民警依法对其作出了悔过、罚款等处罚同日。...[详情]
