1、荤素搭配。不少爱美的产妇为了尽早恢复身材,使用过多的素食,这样会导致营养不良,如果一个产妇每天摄入的蛋白质不足,会对自己及新生儿产生不利的影响。有荤有素不仅有利于蛋白质吸收,也可帮助产妇恢复肠胃的功能,可以减少产妇便秘、产乳不足等烦恼。 2、少吃多餐。女性在生产之后的一段时间内,肠道吸收力下降,因此,在月子饮食搭配上,除了正餐以外,可以进行每日两到三次的辅助餐,少吃多餐是消化能力尚未恢复时的最好选择。另外,产妇分泌乳汁需要大量水分,可以给产妇多摄入些汤水。 3、软硬适宜。由于怀孕的关系,很多产妇在坐月子期间都会有牙齿松动的现象,所以月子饮食搭配的食材应该尽量选软一点...
均衡营养的关键是食物的搭配,营养的好坏主要并不是取决于某一个单个的食品,而取决于整体的饮食结构。不管是分析营养问题,还是解决营养问题,饮食结构的作用是第一位的、最重要的。单个食物的作用是第二位的。营养的最高境界是均衡,而均衡营养关键在搭配。为什么很多人每天食物营养都很丰富,却还是体质不好呢,这很大一部分原因就是食物相克了,将营养淡化,没有被人体吸收,还可能一起中毒。 也有专...[详情]
“科学搭配健康饮食如何做到?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
有些食物在一起搭配,会让其更有营养价值,但是有些食物放在一起,就可能引起食物中毒,哪些食物搭配会造成食物中毒呢?...[详情]
民政部社会事务司副司长倪春霞在一场研讨会上透露,我国今年将首次摸清留守儿童底数。民政部已与教育部、公安部等决定今年开展留守儿童全面摸底排查工作,从而实现精准帮扶。根据估计,目前全国约有6000多万留守儿童,加上3600多万的流动未成年人,总数在1亿左右。无论是6000多万,还是1亿左右,当前我们所使用的数据都是通过人口普查基本数据估计得来的。在留守儿童问题日益严峻之时,我们对基本数据还显得“心中无数”。底数不清、情况不明,自然不可能在政策措施上做到对症下药,实现对留守儿童的精准帮扶。通过精确摸底得出可靠而翔实的数据,显然是基础工作,也只有对留守儿童的各种情况做到心中有数,精...
紧张的高考结束后,17岁的小张开始放纵娱乐,连续十天熬夜打游戏结果晕倒在电脑桌旁;另一名18岁考生小陈,则在连踢两小时足球后引发“肌溶解”。最近几天,医院接诊多例“嗨”过头引发身体不适的考生。专家提醒,高考结束后可以放松但不能放纵。家长也要及时对考生进行心理疏导,帮助孩子积极健康地度过“后高考时期”。出现这种“嗨”过头的情况不难理解。对于广大考生来讲,高考压力非常大,多年保持着...[详情]
不少人仍然相信,猴年生出的孩子会更加聪明伶俐,因此大量产妇聚集猴年生宝宝。专家指出:不科学而且会引发社会问题。人们喜爱猴的聪明伶俐、机智活泼,都希望能在猴年生一个属猴的小宝宝。那么,今年的农历猴年从何时算也引发了争论:有说从元旦算起,有说从立春日算起,有说从正月初一算起。天文专家明确表示,2016年的农历猴年应从正月初一,即2月8日零时算起。中国古代用干支纪年,人们出生年份也用...[详情]
白鲟被誉为“水中老虎”“中国淡水鱼之王”,主要分布在长江水系。它和中华鲟一样,距今已存在一亿五千万年,是中生代白垩纪残存下来的极少数...[详情]
9月14号上午,一男一女在亳州市谯城区龙扬镇盗窃了一辆电三轮的电瓶。随后,这对男女就驾乘一辆黑色小架摩托车逃离现场。...[详情]