正常老年人营养摄入量是多少 （一）热能 随着年龄的不断增长，老年人的活动量逐渐减少，能量消耗降低，机体内脂肪组织增加，而肌肉组织和脏器功能减退，机体代谢过程明显减慢，基础代谢一般要比青壮年时期降低约10～15％，75岁以上老人可降低20％以上。因此，老年 人每天应适当控制热量摄入。 45岁以上老年前期热能供给标 准依据劳动情况不同， 男性为每日9240～12600千焦 （2200～3000千卡），女性为7980～10080千焦（1900～2400千卡） 不等；60岁以上老人，男性8400～10500千焦（2000～2500千卡），女性7140～8820千焦（1700～...
首先，我们需要保证每天的热量摄入小于身体总代谢值，才能避免身材发胖。但是，过度节食容易伤害健康，肌肉分解，降低免疫力，还会使身材复胖。 我们需要保持每天的热量摄入不低于基础代谢值，如果你一天的基础代谢值是1600大卡，那么我们必须大于这个热量，才能避免身体陷入饥荒状态。一般来说，减肥期间，你的热量摄入比身体总代谢值低300-400大卡，就能达到减肥目的。 此外，我们还需要...[详情]
老人每天水的摄入量应控制在多少 体内的各种营养物质和氧气的吸收、输送以及废物的排出必须要有水参与；体内各种生理活动包括酶的活力必须在有水的条件下进行，如果没有水，所有的代谢都将停止；关节、肌肉、消化道、呼吸道、眼球、内脏等活动的润滑剂是水；酸碱平衡、电解质平衡、体温调节都需要水。 在24小时内，人从尿中排泄水约1400毫升，呼吸时损失400毫升，为湿润大便带出水100毫升...[详情]
爱吃糖，是人的天性，不仅仅是小孩子喜欢吃糖，很多大人也喜欢吃含糖的食物，老人每天糖类的摄入量应控制在多少是个不容忽视的问题，佰佰安全...[详情]
盐对身体有必定的好处，但一起也会有必定的影响。老年人每日盐的摄入量要注意什么是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题...[详情]
眼下正值收麦季，熏麦药带来的悲剧再次上演。8毛钱购买的熏麦药，让徐老汉一家经历了一场噩梦。6岁的外孙强强（化名）永远地离开了这个世界，4岁的儿子果果（化名）住进了重症监护室。市人民医院儿科医生表示，一定要谨慎使用熏麦药，如出现呕吐、腹泻等肠胃不适症状，应及时排除中毒危险，同时呼吁加强对熏麦药使用方法的宣传。一家四口中毒男孩抢救无效死亡6月1日，家住颍州区三塔集镇的徐老汉家中很热闹，六岁的外孙强强来到他家过六一儿童节。四岁的果果是徐老汉48岁时收获的“贵子”，强强和果果虽然隔着辈分，却是一对好朋友。6月2日下午，徐老汉将5片熏麦药用报纸包好，放进了东屋的麦堆里。18时左右，一家...
河北一村民因家庭纠纷怒杀全家四口 河北省柏乡县警方今日发布通报称，昨日晚间，河北省柏乡县石家庄村发生一起恶性杀人案件，村民卢某乙一家4口遇害。警方初步认定，犯罪嫌疑人卢某患有情感性精神病。目前，案件还在进一步调查中。据通报，11日19时55分，河北省柏乡县警方接到柏乡县石家庄村卢某甲报警称：石家庄村卢某乙家中发生打架，并有人受伤。接报后，柏乡县警方迅速指令城关派出所民警出警，并...[详情]
浙江在线杭州4月17日讯 今天凌晨1时57分，浙江苍南县钱库镇钱东路267号一民房发生火灾，截至目前，火灾已造成5人死亡，2人受伤。火灾发生后，多名网友通过论坛、微博、微信上传了火灾照片，从照片中可以看出，起火位置发生在民房的顶楼，火势异常凶猛。有关起火的原因，目前官方仍在调查中。浙江在线记者通过采访附近村民得知，当时发生的那场火，来得很快。十几秒钟大火窜起林小姐就住在火灾民房...[详情]
秋葵成为市民餐桌上受宠的食物之一，鲜为人注意的是，有一种含有剧毒的植物——曼陀罗跟秋葵长得很像。新莞人黄先生的六旬父亲错把曼陀罗当秋...[详情]
刘同学家用的是燃气热水器。昨晚洗完澡后，他们忘记关煤气，导致燃气泄漏。下午2时许，金晓珍又赶到医院看望刘同学一家四口。万幸的是，刘爸...[详情]
