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常年低盐饮食

常年低盐饮食安全知识

现代医学研究表明,如果摄入过多的盐,可增强淀粉酶活性,从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖,可引起血糖浓度增高,导致病情加重。高血压为冠心病的危险因子,多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖,多吃盐会使血压升高,不利于高血压的防治,故必须限盐。糖尿病患者饮食以偏清淡为好,应该在科学的指导下进行低盐饮食。 我国推荐健康人每日吃盐总量不能超过6克,糖尿病非高血压患者每日摄入盐量应在5克以下,高血压患者和糖尿病肾病患者不超过3克,如病情加重则限制更严,每日进盐量不应超过1克。 低盐饮食除限制食盐的摄入外,还应减少含盐的食品的摄入,如黄酱、甜面酱、酱油、咸菜、咸鱼、咸肉、腌雪里蕻、咸泡...

  • 低碳饮食好吗
    低碳饮食好吗

    当然了,低碳饮食法最大的特点是可以使人在不知不觉中减掉体内的脂肪,为忙于应酬、无暇锻炼或因工作、生活的不科学而导致身体出现赘肉的人提供一种简单、快速、有效、并持续终身的减肥以及营养饮食法。 1.减 肥——减少碳水化合物摄入量后,人体由利用碳水化合物获取能量转变为将脂肪作为主要能量来源。这样可以实现减肥效果。 2.保持体重——每个人都有一个可使自己的体重保持不变的碳水化合物...[详情]

  • 怎么低碳饮食
    怎么低碳饮食

    ——这是阿特金斯饮食法的第一阶段,也被视作限制最为严格的阶段。换句话说,在第一阶段,您只能吃极少碳水化合物。每天的摄入量仅为20克。可以食用的碳水化合物包括色拉和其他非淀粉类蔬菜。 ——到了第二阶段,您可以在食谱中加入一些碳水化合物。在这一阶段,碳水化合物的摄入量可增加到每天25克。此后每周可增加5克碳水化合物摄入量。这样,在第二阶段的第二周,您每天可以食用30克碳水化合物...[详情]

  • 儿童“禁”食之高盐饮食
    儿童“禁”食之高盐饮食

    “儿童“禁”食之高盐饮食”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]

  • 如何正确低碳饮食
    如何正确低碳饮食

    低碳饮食法首先就是要限制碳水化合物。当身体没有得到碳水化合物来燃烧供能时,它就会去寻找其他燃料。低碳饮食法要求每天碳水化合物摄入量的...[详情]

常年低盐饮食安全新闻

2岁半男孩患胃穿孔 不良饮食习惯是祸因 可能很多人认为,胃病是成年人才会患上的一种胃部疾病。但让人意想不到的是,广西一名2岁半男孩,胃部竟因病破了一个如黄豆般大小的洞。近日,熊女士两岁半的儿子哭闹不停,一直喊着肚子疼,熊女士和丈夫急忙将儿子送到贺州一家医院就诊。医生检查后发现孩子胃部竟然破了一个如黄豆般大小的洞。情况危急,医务人员立即对小孩进行手术,经抢救,孩子最终脱离了生命危险。为什么这么小的孩子,会得如此严重的胃病呢?医生说,胃穿孔在成年人和青年人中比较常见,考虑到小孩并无酗酒和吃错东西的情况,根据家属的描述,很可能是饮食不规律、暴饮暴食所导致。这个孩子饮食不规律到什么程...

  • 高盐饮食的人要注意 缺钙伤肾致癌会找上你
    高盐饮食的人要注意 缺钙伤肾致癌会找上你

    对于许多一边崇尚养生一边又吃盐超标的中国人来说,这些情况,真的有可能遇上。高盐饮食,让人缺钙 盐的咸味来自于钠,而钠与尿里排出来的钙有很大关系,肾脏每排出2300毫克钠(相当于6克盐),就会丢失40~60毫克的钙。简单理解就是——盐吃得越多,钙的损失也会越多。2012年中国居民营养与健康状况监测显示:我国居民食盐摄入量每天为10.5克,远远超过世界卫生组织推荐的每天5克;而我国...[详情]

  • 食药监局击破十大食品谣言 低钠盐=夺命盐?
    食药监局击破十大食品谣言 低钠盐=夺命盐?

    “猪肉里有钩虫,煮不烂”“低钠盐=夺命盐”“化了又冻的雪糕有毒”这些与食品有关的谣言看起来有图有“真相”,在网络上和朋友圈内广泛传播,让不少人胆战心惊。昨天,在东城区创建食品安全示范区暨食品安全宣传周启动仪式上,东城区食药监局出面辟谣,工作人员在现场利用科学实验将谣言个个击破。东城区食药监局还现场免费发放了家用快检试剂盒,培训快检流程,让居民们不出家门就能检测食品。快检试剂盒可...[详情]

  • 女子常年戴隐形眼镜 眼睛里长出“石头“
    女子常年戴隐形眼镜 眼睛里长出“石头“

    近日,20多岁的美女小颜(化名)就因为眼睛不舒服来到了省直中医院,医生翻开她的上眼皮一看,里面长了很多黄白色的“小石头”。医生认为,...[详情]

  • 因常年喝碳酸饮料 小伙双眼几乎失明
    因常年喝碳酸饮料 小伙双眼几乎失明

    25岁的年轻小伙小凯双眼几乎失明,却是因为一个坏习惯——常年喝碳酸饮料,而且一喝就喝了6年。...[详情]

常年低盐饮食安全产品

屏风办公桌
屏风办公桌

屏风办公桌是由屏风和办公桌组合成的一个整体,现在屏风办公桌的组合越来越多的运用于办公室空间,屏风外框为铝合金框架,表面可以做嘛绒布及三聚氰胺饰面,嘛绒布饰面容易脏不易清洗,而板式办公屏风防挂耐磨,且容易清洗...[详情]

周边产品
折叠电脑桌
折叠电脑桌

折叠电脑桌让人们敢大胆在床上、沙发上餐饮娱乐,怎么过瘾怎么来,更适合躺在床上看书、上网,让无聊而漫...[详情]

投币售水机
投币售水机

投币售水机是一种集制水与售水为一体的纯水机型,以使用高科技为广大居民提供国际标准的饮用水为设计初衷...[详情]

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食盐是人们日常生活中不可或缺的调味料。长期高盐饮食盐会增加,高血压、心脑血管疾病等多种疾病的发病风险。今天咱们聊一聊,日常饮食中控盐的小...[详情]

“我吃的盐比你吃的饭还多!”这话经常从家里长辈们口中听到。也有人说,盐吃多了会变傻变丑,到底是真的还是假的呢?食盐,被称为“百味之王”,不仅是烹饪中最常用的调味料,还是人类生存的重要物质,但摄入过多或是过少,都会对人体产生不利的影响,甚至不同人群应该食用不一样的食盐。曾经看过这样一则新闻:小女孩佳佳才四岁。一天早上妈妈给她洗脸的时候,发现她长了淡淡的...[详情]

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食盐,是对人类生存最重要的物质之一,也是烹饪中最常用的调味料。可对于如今市场出现的假盐还如何识别呢?...[详情]

很多人可能觉得,自己吃得并不咸,盐怎么会超标?因为.......除了盐之外,很多食物中都有着不那么咸的”隐形盐”。所以,想要成功减盐,不仅要少吃盐,还要注意很重要的一点:“隐形盐”。 为什么要限制盐的摄入? 2011 年的研究发现,近 20% 的心血管患者死亡可以归因于钠摄入过多导致的血压升高。钠(盐)摄入过多还会导致:骨质疏松、胃炎、肾结石、超重、...[详情]

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