首先我们先来了解什么是剧烈运动，剧烈运动是指哪些暴发性强，动作幅度大，频率高，对抗性强，让心肺功能承担过多负荷的运动。正常情况下，运动后心率超过每分钟120次的，都叫剧烈运动。大部分无氧运动都属于剧烈运动，比如跑步，足球，篮球，大运动量器械健身等等。 而跑步是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。为了强身健体! 由此可见跑步不是剧烈运动，如果是快跑或者长跑就属于剧烈运动了。
400米冲刺跑步算是剧烈运动，要是慢跑的话那么不算是剧烈运动。 跑步是一种相对比较简单的运动方式，基本上是很适合所有人的方法，因为跑步不需要像运动员那样长期做一些高难度的动作来完成，人们在练习的时候可以不用耗费大量的精力来进行学习，因此跑步不算是剧烈运动，不过要是400米速度快跑冲刺，那么就算是剧烈运动了。 ...[详情]
防疫站的医师提醒我们注射疫苗的前后24小时里，不要激烈运动，因为剧烈运动会使你的身体处于血流加速，排汗增加，各个脏器处于紧张中，可能会影响疫苗的作用。疫苗期间还没有形成抗体，剧烈运动或是喝酒等可以加速体内血液循环容易导致病原体在体内运动活跃，可能会对身体产生危害，建议：打完疫苗后不要剧烈运动。 另外，剧烈运动会降低学生抵抗疾病的能力。剧烈运动会大幅度减少人体内谷氨酰胺的含量...[详情]
老话说“吃饱了别撑着”，许多人似乎对此不以为意。不过日前，一位小伙子却在吃饱饭后因剧烈运动硬生生地“撑”出大事，使自己体内的腹腔脏器“跑到”胸腔里，差点送了命。 饭后剧烈运动 导致腹腔脏器“跑到”胸腔里今年16岁的小周，平时很喜欢运动，经常跟同学跳跳绳、打打球，上周末，吃完晚饭的他如同往常一样，跟同学约了一起去学校跳绳，跳着跳着小周突然捂着肚子，满头大汗，站都站不起来，还伴有恶心、呕吐，同学们吓坏了，赶紧联系小周父母，家人急忙把孩子送到江苏省中医院急诊科。经询问病史，结合孩子的临床表现，医生高度怀疑可能是“膈疝”，后经腹部CT检查明确诊断为：左侧膈疝。“膈疝是由于先天发育不全...
“快！快！让一让，这边走，左转……”7月初，今年刚30岁的李先生健身房锻炼突发心肌梗死，南京医科大学附属明基医院急诊科医生们争分夺秒，紧急施救，李先生心跳呼吸骤停约15分钟后，终于恢复了心跳，由于心跳呼吸骤停时间太长，昏迷15天后终于苏醒，转危为安。 剧烈运动后突发心肌梗死 年轻人工作压力大，生活不规律，心肌梗死的患者越来越多，今年才30岁的李先生就是其中一个。世界杯是球迷的狂...[详情]
江苏省连云港市赣榆区一名三岁女童被宠物狗抓伤，在注射第一针狂犬病疫苗数小时后发热，第二天下午经抢救无效死亡。事发一周多后，相关狂犬病疫苗被封存。赣榆区卫生部门目前正在调查这一患儿死亡事件。 死亡女童的狂犬病暴露医学处置记录卡5月13日下午，江苏连云港赣榆区委宣传部新闻科宋姓工作人员和赣榆区卫健委医政科工作人员向 证实了前述消息。患儿的父亲张先生向表示，4月26日17时许，女儿被...[详情]
22日，中国食品药品检定研究院发布公示，不予签发两家企业生产的人用狂犬病疫苗，合计约10万瓶。不予签发意味着该产品无法获得上市许可。...[详情]
近日，网络反映“商洛儿童接种疫苗问题”，国家卫生健康委员会高度重视，委领导迅速作出批示...[详情]
