蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。 越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的发病率。 就营养素来说，香蕉富含钾，葡萄干、花椰菜等富含铁，绿叶蔬菜、竹笋、橘子都富含叶酸，菠菜等富含镁。 吃法：对于老人来说，每天摄入食物总量中应有1/3是蔬菜水果。一天应该吃到5种不同的蔬菜水果，其中每种蔬菜水果应食用80克。保证每顿饭有一到两种蔬菜，而水果宜放在两餐之间吃而不是饭后，这样有助于保持血糖的稳定。最好选择富含维生素C的水果，如橘子、木瓜等，因为维生素C可 帮助老人更好地吸收铁，避免发生贫血。 老人吃水果的要点： 1、经常胃酸的老年人：不宜吃李子，...
适合宝宝的蔬菜水果食品 辅料：白糖10克，温开水适量。 制法：(1)将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。 取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。 特点：本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。适合3～4个月的婴儿饮用。 辅料：白糖5克，清水适量。 制法：(1)将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加...[详情]
1、哈尔滨。哈尔滨的冬天很美。因其地理优势（位于中国最北、纬度最高、气温最低的地方），每到冬季，哈尔滨便银装素裹，景色十分美丽。虽然略有些寒冷，但仍抵挡不住冰雪给人们带来的无穷欢乐。 2、九寨沟。冬日的九寨沟依旧有水在静静的流淌着。不同的海子由于海拔的高度不同，所呈现出来的景观也各有不同。海拔在2250米的海子一片绿蓝；海拔在2660米的海子半冰半水；海拔在3100米海子不...[详情]
佰佰安全网建议大家少食反季节蔬果，为什么呢？因为反季节蔬菜里除了含有大量激素和农药残留外还有其他你不知道的有害物质存在呢，为了饮食安...[详情]
为营造安全放心的消费环境，市工商质监部门加强市场监管，确保春节期间全市市场秩序繁荣稳定。工商质监部门春节期间开展打假专项行动，加大对农贸市场、大型超市、商场消费集中的重点区域，对消费量大的白酒、饮料、乳制品、服装鞋帽等重点商品进行专项执法检查，依法查处经营者虚假宣传、不正当竞争、商标侵权、违法广告、销售假冒伪劣商品等各类违法行为。截至1月底，共检查经营主体8886户，各类批发市场71个次，集贸市场159个次，经营者仓储地198个次，捣毁售假窝点1个，立案查处各类违法案件323起，涉案货值104余万元。佰佰安全网提醒，不论是外出旅行还是餐饮住宿，消费者需增强防范意识，谨防消费...
眼下双十一临近，各大电商的预售活动已陆续开始，剁手党已然蓄势待发。双十一到来微信红包成诈骗新伎俩 警方提醒您不要随便抢。这些红包不要去抢●需要个人信息的红包领取红包时，要求输入收款人的信息，比如姓名、手机号、银行卡号，这种很可能是诈骗。事实上，正规的微信红包，一般点击就能领取，自动存入微信钱包中，不需要繁琐地填写个人信息。●送话费、送礼品的红包看到朋友圈分享的红包，比如送话费、...[详情]
(原标题：小区楼顶变成私人菜园 顶楼业主房屋漏水遭殃)7月18日，7月17日17时许，沙坪坝110快处队民警接警称在天星桥某小区发生纠纷。民警赶到小区物业办公室，报警人王某与物业公司工作人员发生激烈争吵，民警及时劝阻并分别了解情况。王某告诉民警，自己住在该小区顶楼，因该小区为老旧小区，房屋年久失修。前几年，王某发现顶楼房顶上被人当成了私家菜园，乱搭乱建，并种了各种各样的时令蔬菜...[详情]
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。...[详情]
5 岁的瑶瑶（化名）家住长沙，集全家宠爱于一身，不管有什么要求，家人们也都尽力满足，结果养成个挑食的习惯。因为饮食不均衡，导致身体出...[详情]
