慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式，有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。 臀部...
晋中市榆次区圣安寺壁画被盗前后对比，右图中部分壁画被盗走。近日，有网友称近年来山西多处古建筑壁画被盗，目前可确定的有十二处，其中平遥县境内有三处被盗。记者昨日从平遥县公安局了解到，目前警方已经立案侦查，尚不能确定三起文物盗窃案是否同一个团伙所为。国家文物局相关工作人员表示，已经看到相关信息，正在研究方案。文保志愿者称壁画连续被盗据媒体此前报道，山西介休市全国重点文物保护单位源神庙东侧影壁琉璃二龙戏珠壁心被盗，壁心被整个切下，作案手法专业，引发社会关注。昨日，网名为“爱塔传奇”的文物保护志愿者唐大华在微信公众号发布了山西祁县朴村关帝庙的壁画被盗文章。据了解，祁县朴村关帝庙是长...
人住高层住宅，风景尽收眼底，但也有个麻烦，楼层太高水压不够造成用水困难。这不，家住宁波高新区翡翠湾小区的一部分业主就遇到了这样的事，最近，让大伙抓狂的是，因为水流细得连澡都没法洗了。高层水压不足 水流小到居民洗澡都困难 11日，记者来到了该小区，小区有三幢楼，其中绝大多数是单身公寓，很多年轻小情侣或者老两口居住，也有一部分楼层是租给一些企业用于办公。记者首先来到2幢20楼。这层...[详情]
据法新社报道，5月30日，波音公司首席执行长官穆伦伯格在哥伦比亚公司电视台（CBS）访谈中承认，该公司在处理存在隐患的737 MAX客机上存在“明显不足”，并表示公司没有与监管机构充分沟通。在发生两次一共导致346人死亡的坠机事故，导致全球停飞这一机型后，穆伦伯格首次接受采访，向遇难者家属做出了道歉。波音公司CEO穆伦伯格还表示，波音737 MAX的停飞至少会延长到8月中旬至下...[详情]
被称为眼镜第一股的博士眼镜即将登陆创业板。超七成的毛利率与不足10%的净利润所形成的剪刀差，成为市场热议话题。...[详情]
进入冬季，学校是否能提供充足的热水，会直接影响到学生的正常生活，这也成为各高校学生关注的焦点。...[详情]
