蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。 越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的发病率。 就营养素来说，香蕉富含钾，葡萄干、花椰菜等富含铁，绿叶蔬菜、竹笋、橘子都富含叶酸，菠菜等富含镁。 吃法：对于老人来说，每天摄入食物总量中应有1/3是蔬菜水果。一天应该吃到5种不同的蔬菜水果，其中每种蔬菜水果应食用80克。保证每顿饭有一到两种蔬菜，而水果宜放在两餐之间吃而不是饭后，这样有助于保持血糖的稳定。最好选择富含维生素C的水果，如橘子、木瓜等，因为维生素C可 帮助老人更好地吸收铁，避免发生贫血。 老人吃水果的要点： 1、经常胃酸的老年人：不宜吃李子，...
关于反季节蔬菜的正式记载，应该首推班固的《汉书》。据《汉书·召信臣传》：“太官园种冬生葱韭菜菇，覆以屋庞，昼夜燃温火，待温气乃生，信臣以为此皆不时之物。”专门给皇家种蔬菜的太官园，为了能让皇帝吃到反季节蔬菜，自制温室，生火升温，当达到适宜的温度时，蔬菜便开始生长了。 现在一提到反季节蔬果，大家第一反应就是“农场大棚种植的蔬果”，其实，反季节蔬果可不只这一种。 反季节蔬果包...[详情]
产妇可以吃什么水果 坐月子能吃什么水果也是要根据实际情况来决定的。如果是妈妈在坐月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。 奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 榴...[详情]
小产是很伤身的，所以需要好好的营养，女性在小产后也需要吃一些蔬菜水果，那么小产后吃什么蔬菜水果好呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
蔬菜水果种类繁多，是人们生活中重要的营养食品之一，它们色泽鲜艳、味道可口、富含人体所必需的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康起着特...[详情]
(原标题：小区楼顶变成私人菜园 顶楼业主房屋漏水遭殃)7月18日，7月17日17时许，沙坪坝110快处队民警接警称在天星桥某小区发生纠纷。民警赶到小区物业办公室，报警人王某与物业公司工作人员发生激烈争吵，民警及时劝阻并分别了解情况。王某告诉民警，自己住在该小区顶楼，因该小区为老旧小区，房屋年久失修。前几年，王某发现顶楼房顶上被人当成了私家菜园，乱搭乱建，并种了各种各样的时令蔬菜。王某将此事反映到物业公司，因小区居民流动人口较多，物业公司也无法核实在楼顶种菜的业主信息。前几年，王某家里就开始出现漏水情况，王某也曾多次检修，但一直未找到漏水的原因。2014年初王某向物业公司提交了...
惊蛰的由来惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。“蛰”就是“藏”的意思，冬天到了，很多动物躲起来冬眠，叫入蛰；到了第二年大地回春时再钻出来，叫做出蛰。大地回春，雷声渐多，旧时人们认为动物之所以可能从蛰伏中醒来，是由于由雷声惊醒的，因而，就有了惊蛰的说法。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而...[详情]
桃源警方在桃源县北部乡某镇一山村发现三百多株罂粟 372株罂粟被铲除4月14日上午，常德桃源警方在桃源县北部乡某镇一山村，铲除了隐藏在林间菜地的罂粟植株三百余株。4月13日，有群众举报称，桃源县北部乡某镇一山村隐秘地种植有异样植物，花和果疑似罂粟。接警后，县公安局高度重视，副局长雷天喜当即指示当地派出所 调查，4月14日一早，雷天喜组织该局禁毒大队民警驱车赶赴该镇派出所，与该...[详情]
我们都知道非法种植罂粟系违法行为，然而，这两名农妇却不知，竟把罂粟苗当成野菜出售。...[详情]
听说罂粟苗做菜不仅好吃还有保健作用,东明一女子在自家院中种植罂粟苗2275棵...[详情]
