1、局部健身 坐在沙发上，运动双手，或击掌拍手，或引体向上。如此各做30次后，切换到做眼保健操，揉耳操，按摩腹部操 等。此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式，并且很适合老人。所谓摇头晃脑，就是慢节奏地左右上下晃动脑袋，以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠 腮，就是搓揉自己的双耳，自上而下，反复50次。因为，耳朵集中了人体的各个部位之穴道，不断刺激有防病健体之功效。 2、颤抖健身 可在家中的床上或地板上进行。运动前先喝一杯凉开水。然后，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止1分钟后，双手 缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后...
因为课间活动是小学生自发进行的身体活动，凡身体活动特别是多人之间进行的身体接触必然伴随一定危险性，而小学生又不能意识到这种危险性，所...[详情]
学生校园安全一直是学生家长所关心的问题。学校不仅担负着教书育人的指责，校园硬件设施的安全性也要过关，保证同学们每天都能平安上下学。 2015年10月28日，一则令人心情沉重的消息在宁波几个家长QQ群里传开。消息称，宁波市四眼碶小学有两个学生从五楼掉下来，一死一重伤。网上所说的四眼碶小学，也就是江东实验小学新河校区。10月28日下午四点半，记者赶到学校核实情况。令人心痛的是，确实有学生发生意外失去生命，但并非如传言中所说是从五楼掉下来，而是在课间玩耍过程中被石椅砸到。学校办公室一位陈姓主任向记者证实了这件事。事情发生在操场附近一幢教学楼，学校教学楼1楼走廊北侧是教室，南侧是一排...
为加快迈向体育强国，一系列政策“礼包”持续落地，包括明确体育产业项目的必要用地，建立运动休闲小镇的样本等，都可能成为投资的新风口。体育小镇成发展新动能今日下午，国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》（简称《纲要》）。《纲要》指出，将全民健身场地设施纳入各级政府经济社会发展规划和各级国土空间规划，统筹考虑全民健身场地设施、体育用地需求，建立社区全民健身场地设施配建标准和评价制度。研...[详情]
插图3月22日晚上，陈女士反映说：我们住在中大文锦苑小区，也是学区房，2000年造好的，现在已经有十多年了。现在小区里大部分杭州人把房子卖了，就因为是学区房，房价高啊。买房子的人家开始装修，有一半的人家搭阳台外面的伸缩杆。伸缩杆是用来晾衣服的，有时候会晾床单，整个床单垂下来，就像一个幕布 ，把我家阳台上的阳光都给遮住了。于是，我们想了办法，在纸上写着“我们家也需要阳光，不需要...[详情]
刚刚过去的周末，我们终于迎来了久违的阳光，全省气温也明显回升。据气象部门预计，本周这样的晴好天气还会继续下去，不过今天气温会略有下降...[详情]
湖南省桂阳县人民政府于5月26日在其官网发布通报称，5月26日上午9时许，桂阳二中八年级学生李某帆、张某兵在上英语课时背着老师玩小动...[详情]
