一、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合 如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM 5-6组 如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM 5-6组（此处组数仅供...
短发女性更显俏皮，尤其是对于坐月子的新妈妈们来说，剪短了秀发更利于平时生活和照顾宝贝。在选择月子帽的时候，可以根据自己的实际需求以及发型，选择一款最适合自己的月子帽， 亚瑟魔衣 采用上等竹炭面料，再加上特殊的编织方式，促进了汗水的吸收和发散，使其透气性更强。套头佩戴、扎起马尾佩戴、做围脖佩戴三种戴法，一帽多用，月子期间也能百变;经典款式，月子过后永不过时。 欧思朵 采...[详情]
很多女生都有过在理发店烫头发上药水过程中皮肤感觉到尖锐的刺痛感，以及部分产生过敏红肿等现象，那么，短发烫发打理需要什么呢？我们一同来...[详情]
一个位于西安的诈骗团伙，专门在网上随意添加女性网友，然后与其搭讪、调情、搞暧昧，之后再忽悠对方在自己掌控的平台上投资实施诈骗。日前记者从芜湖弋江警方获悉，近日警方成功破获了该起特大跨省网络诈骗案。网上“成功男士”骗走她几十万2017年10月21日，芜湖居民宋女士报警，称一个自称是“成功人士”名为张耀仁的男子通过微信主动添加她为好友，由于“张耀仁”经常在朋友圈发一些“哲理人生”“心灵鸡汤”“投资理财”类的文章，宋女士逐渐对其是“成功人士”的身份深信不疑。一次宋女士见“张耀仁”的朋友圈微信称，其通过“金耀大通”投资平台赚了不少钱，便对此产生了兴趣，她通过微信主动咨询其关于在该平台...
8名青年男女在婚恋交友网站上冒充50岁左右成功男士，以谈恋爱为幌子，专门骗取中老年女性信任，得手后再以“内部消息”为由，鼓动被害人“投资”所谓游戏平台，5个月内共有10多个省市20余名被害人上当受骗。2018年12月27日，江苏省淮安市洪泽区检察院以涉嫌诈骗罪将余某等人提起公诉。18天“黄昏恋”损失20万元52岁的赵女士离异多年，一直希望能够找一个适合的老伴共享晚年生活。201...[详情]
李女士称，其与世纪佳缘签订了服务合同，合同约定世纪佳缘每月介绍2至3位男士交流对象，但李女士发现介绍的男士自称其已有相亲对象，此后就再未给李女士介绍交流对象。故李女士将世纪佳缘起诉要求退还服务费用。日前，北京市海淀区人民法院受理了此案。原告李女士诉称，其于2017年8月30日在世纪佳缘注册了会员。2017年11月11日，世纪佳缘员工梁某通过微信让李女士过去参加相亲活动，当晚极力...[详情]
离新学期开始还有一个月，但西咸新区秦汉中学的女生小雯却已经为自己的长发纠结好几天了，因为放暑假时学校颁布一项新规定，新学期开学时，女...[详情]
又到了象征天长地久的结婚吉日，但据国家统计局和民政部数据显示，从全国范围来看，2018年结婚率仅为7.2‰（结婚人数与人口数的比率）...[详情]
