不可溶性膳食纤维主要包括纤维素和半纤维素，它们可增加食物通过消化道的速率。不可溶性膳食纤维能够增加胃肠里的食物体积，抵抗胃肠消化液的侵袭，完好无损地抵达大肠，最后排出体外。它们能够吸收食物中的有害物质，预防便秘并弱化消化道中细菌排出的毒素。它们大大地帮助了通便。由于这些纤维并不提供营养，能够“填饱肚子”却又不提供热量，所以对减轻体重有很大的帮助。 中国营养学会建议，每人每天膳食纤维的适宜摄取量为25~35克，虽然膳食纤维被称为“第七营养素”，但是摄取的量还是因人而异的。如果突然增加膳食纤维的摄取量，会产生腹胀、腹痛、胀气等现象。此外，如果过多的摄取膳食纤维会影响钙、铁的吸...
“宝贝便秘多吃能提供膳食纤维的食物”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
几岁的孩子最容易生病，周几看病人最少，孩子大多得的是啥病，一名儿科医生有多辛苦……儿童医院2016年度大数据报告将揭晓答案！数据背后隐藏着鲜为人知的事实，千差万别的对比，和非同一般的价值……2016年全年，苏大附儿院门急诊量近200万人次 2016年全年，门急诊总人次为1903005。据2015年11月苏州市人口普查、全市常住人口中，0~14岁的人口为105万人，因此，相当于在全年内，全市常住儿童每人就诊1.81次，换句话说，平均每名儿童一年内约来过两次儿童医院。 日均门急诊超5000人次 全年日均门急诊量为5214人次，其中最高的一天为8月11日，达到7184人次，最低的一...
研究显示，多吃全麦食物可延长寿命，这是真的吗?据英国《每日邮报》3月24日报道，近日，哈佛公共卫生学院公布的一项研究结果表明，多吃全麦食物能够降低患癌症、心脏病和糖尿病的机率，延长寿命。研究数据显示，与平均每天仅摄入3.98克全麦食物的人相比，平均每天摄入34克全麦食物的人早死机率要低17%。在考虑肥胖、运动等其它健康相关因素的条件下，该结果仍然成立。另外，大量摄入全麦食物能够...[详情]
昨天，国家旅游局公布了《旅行社条例(修订草案送审稿)》，并公开征求意见。其中，针对近些年频发的游客不文明行为、出游安全、不合理低价等问题均作出了相应规定，并首次明确旅游网站提供虚假信息也需担责。国家旅游局政策法规司方面表示，为贯彻落实《旅游法》有关规定，适应经济社会的不断发展和旅游形势的变化，国家旅游局此次对《旅行社条例》和《中国公民出国旅游管理办法》两部行政法规进行了合并修订...[详情]
港铁公司于9月17日早上08：56发布消息称，由于红磡站附近有列车发生事故，东铁线列车服务受阻，红磡至旺角东站服务暂停。...[详情]
近日东莞松山湖公安分局就破获了驾驶高档轿车以“借打电话”方式抢夺手机的系列案件,抓获犯罪嫌疑人两名,暂扣嫌疑车辆2辆、手机120多部...[详情]
