1、两眼微闭，专注于脚底。 2、两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。 3、注意：关键是不能将眼睛睁开。（通过大脑对身体各器官进行调节） 做“金鸡独立”时，左脚酸了，换右脚即可。 许多人起初连5秒都做不了，但后来可以站上2分钟以上。 刚开始闭着眼睛做“金鸡独立”，如果没有10秒钟，说明平衡感到了六、七十岁的程度，多练习可恢复平衡感。
而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。 身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。 有些人罹患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。 金鸡独立就是一种简单的调节身体平衡的健身方法。 ...[详情]
捐赠费成入学敲门砖 长沙同升湖实验学校涉嫌违规招生、乱收费；多部门介入调查 5月10日下午4点多，湖南长沙同升湖实验学校，就在各学部学生正常上课时，该校艺术中心一楼，有不少学生正在进行形体培训。 中考前先组织一场招生考试，如果成绩不达标，不用急，湖南长沙同升湖实验学校有“解决方案”：交捐赠费。只要“自愿”交3万至10万元不等的费用即可入学。知情人称，去年该校仅高中部择校费就收了1800多万元，最高一人收16万元。进了学校后，还有很多“特色课程”，费用最高的每生每期收7000元。相对于公办学校来说，民办学校或许有着更大的收费自主权，但如果只是想着把教育资源转化成金钱，那教育质...
几乎是一夜之间，水美鱼肥的安徽沱湖省级自然保护区变成了“酱油湖”，附近的天井湖也未能幸免;也就在这一夜之间，沱湖、天井湖周边渔民经年累月的辛勤劳作化为泡影。9.2万亩水域被污染，鱼类等水产死亡2364万斤，涉及渔民907户，其中专业养殖户220户，直接经济损失1.9亿元……近日，大量下泄的上游污水团让安徽省五河县的“两湖”流域遭受到多年来最严重的一次污染事故。莫名污水成飞来横祸...[详情]
快乐的“十一”长假很快就结束了，很多人已经结束旅游回到家。然而，你可曾想过，旅游大军走了，景区留下了什么?记者在国庆期间来到闻名遐迩的青海湖景区，在醉人的蓝天白云下，看到的却是“垃圾之殇”。长假之后环境安全也应引起人们注意。垃圾袋乱飞到牧民家四季景色各异的青海湖，国庆期间吸引了大量游客。据官方数据，仅10月1日0时至18时，青海湖景区客流量就达到5343人次，比去年同期增长2...[详情]
武汉市被称为“千湖之城”。记者发现，在渍水严重的地区，很多原来都是湖泊、湿地，原本就是承担蓄水、分洪功能的。这些湖被填后建起住宅小区...[详情]
7月13日下午湖北省防汛抗洪救灾新闻发布会宣布，为应对梁子湖流域严峻防洪形势，梁子湖的牛山湖将于7月14日破垸分洪。...[详情]
