秋冬季食用坚果，具有补肾健脑、强身健体、御寒和增强体质的作用，因此作为老年人秋冬季要多吃坚果，如核桃、杏仁、松子、栗子等，调节饮食，科学养生。 功效：核桃含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素等，营养价值较高。核桃含有多种抗氧化剂，如维生素B和E，可增强记忆力、健脑、防止细胞老化、延缓衰老。核桃还能减少肠道对胆固醇的吸收，而且是理想的肌肤美容剂，常吃可以起到润肌肤、乌须发的功效。 注意：每次适用量20至30克左右，如果吃得过多，会影响消化功能。虚火旺、腹泄、出鼻血者应少食核桃。 功效：栗子含有胡萝卜素、抗坏血酸等多种维生素，与其他坚果不同，它所含有的脂肪和蛋白...
适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血，强身健脑等作用。 适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质；也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。 纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，...[详情]
秋冬季老人爬山要注意什么？登山讲究的是“不怕慢，就怕站”，要慢慢走，最好走半小时，休息十分钟。否则不但达不到锻炼效果，还会因为运动量...[详情]
记者从市环保局获悉，为持续改善我市空气质量，确保完成全年空气质量优良天数达到300天的目标，我市决定启动秋冬季大气污染防治攻坚行动。今年截至9月27日，我市空气质量优良天数为231天，但我市大气污染防治仍面临较大压力，特别是秋冬季节细颗粒物超标问题较为明显。据市环保局相关负责人介绍，此次秋冬季大气污染防治攻坚行动将突出“车、船、油、路”，进一步控制交通污染。同时，将进一步控制生活污染，集中整治餐饮油烟，完成全市398家餐饮服务单位和主城区100家机关、事业单位食堂油烟治理；全面禁止露天焚烧，禁止违规焚烧秸秆，鼓励秸秆综合利用，禁止在城区露天焚烧垃圾、露天烧烤、烟熏食品等，制...
央视网消息(新闻联播)：中共中央政治局常委、国务院副总理张高丽31日出席在北京召开的京津冀及周边地区大气污染防治协作机制第十次会议并讲话。张高丽表示，党中央、国务院高度重视大气污染防治工作。习近平总书记指出，要围绕改善大气环境质量、解决突出大气环境问题，理顺整合大气环境管理职责，探索建立跨地区环保机构，深化京津冀及周边地区污染联防联控协作机制。李克强总理也提出明确要求。我们要...[详情]
还有三天收官;前11个月北京市PM2.5浓度接近60微克/立方米，符合预期目标还有三天，《大气污染防治行动计划》(简称“大气十条”)将收官。环保部昨日召开例行发布会，环保部宣传教育司巡视员刘友宾介绍，专家们分析认为，“大气十条”提出的空气质量改善目标能够实现。另外，目前秋冬季大气重污染频发的难题正在顺利破解。前11月京津冀PM2.5下降38.2%2013年国务院印发了《大气污染...[详情]
环保部28日在京召开部分省份秋冬季重污染天气应对工作座谈会...[详情]
秋冬季节，也是一年中我市空气质量最差的时段。据了解，此次全市范围的秋冬季机动车环保执法专项行动将持续一个月。...[详情]
