慢跑是有瘦腿的作用的，但是方法要正确，运动量要适度，并且慢跑前后的热身、拉伸工作要做好。既不要在空腹时也不要在满腹(吃饱饭)的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不利。最佳时间是在饭后2到3小时。在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的食物。 目标低一点的可以先定为20分钟。20分钟的程度基本上不会让人觉得很难坚持，并且这个时间也可以给身体的代谢一个转换。如果想再多跑一会，则该逐渐延长至30分钟，40分钟 运动完之后拉伸小腿是塑形最重要的一点。小腿充分伸展，肌肉才不会堆积在一起。一个简单有效的方法...
快走和慢跑是目前比较流行的两种健身方法，二者在瘦身上差别不大，慢跑对全身减肥都有效果，那么快走和慢跑哪个更瘦腿呢？让佰佰安全网小编来...[详情]
网传眼球操能治500度近视专家说没用，不用再转各位戴眼镜的同学，认清现实吧：近视是不可逆的，眼球操顶多能缓解疲劳，对假性近视有些作用近段时间，飞秒激光近视手术成为焦点，尽管费用高昂，但是“四只眼”们依然趋之若鹜。可见，近视是多么令人困扰。可以说，只要是任何能够改善近视的方法，很多人还是会追风一样地去尝试。最近，网络上流传了一套神奇的“视力恢复七日眼球操”，一下子就跻身新浪微博热搜榜，甚至被各种大V疯狂转载。那么，号称可以让500度的近视降低到100度的“眼球操”，真的是近视的福音吗？钱报记者邀请了三位眼科专家，给出了最权威的解答。眼球操不可能改善近视对缓解疲劳、假性近视有效...
网络配图 8 月 7 日下午 4 时许，泉州晋江市公安局青阳派出所根据线索在晋江池店某宾馆抓获一名涉嫌吸毒人员马某（女，23 岁，贵州人）、一名涉嫌贩毒人员郭某（男，31 岁，贵州人）。 让人震惊的是，马某称自己是第一次吸毒，因为男友郭某说吸毒能治痛经。 目前，马某因为涉嫌吸毒被处以行政拘留五日处罚，郭某涉嫌吸毒、贩毒被刑事拘留审查。案件正在进一步审理中。佰佰安全网提醒：加强防...[详情]
网络的飞速发展，便利了人们的生活。而信息泄露、网络钓鱼、病毒木马等安全隐患也随之而来。面对这网络信息的日益发展，我们能挡得住么？随着网络的飞速发展，越来越多的人将银行业务“搬”到了网上和手机上办理。而与此同时，隐私信息泄露、网络钓鱼、病毒木马、黑客攻击、网络欺诈等安全隐患也随之而来。网络安全越来越成为大众关注的焦点。据省通信管理局统计，去年我省共开展了30次木马僵尸网络专项清理...[详情]
买一部OPPO R11S手机，赠送一口价值1680元的炒锅，这口锅不仅抗衰老，还对肝炎、癌症等多种疾病有治疗作用，是包治百病的“神锅...[详情]
近年来，我国越来越多的城市患上了“城市病”，环境污染、交通拥堵、房价虚高、管理粗放、应急迟缓等问题越来越突出，这些“城市病”给市民工...[详情]
