中老年人坚持每天喝牛奶,就能起到补钙的作用,牛奶不但含有大量的钙质还含有可以促进钙质吸收的乳酸和氨基酸,而且牛奶中还有大量的蛋白质和多种维生素,中老年人喝牛奶能在补充钙质的同时,起到补充营养的作用。 然后不光光是中老年人,普通人每天也要坚持喝牛奶哦,对我们的身体是有好处的,还能够帮助到我们补钙。 老年人平时多吃一些豆制品可以起到补钙的作用,因为豆制品的主要原料就是大豆,它的含钙量特别高,每五百克大豆中含钙量能达到一百二十毫克,经常喝豆浆吃豆腐等豆制品就能满足中老年人对钙质的需要,但是在吃豆质品时不要吃一些含草酸的菜品,不然会抑制身体对钙质的吸收。 海带和虾皮也是生活中...
因为D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收,利用率高。 钙以离子状态存在,对于人体来说易吸收,不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。 现在市面上有很多品牌的钙片,质量参差不齐,价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片,这样从质量上比较能过关。 钙片有很多种,所以适合中老年人...[详情]
人体骨矿物在35岁前是逐渐增加的,在35岁左右达到峰值,35~45岁为稳定期,随后开始下降,平均丢失率每年超过1%。尤其是女性绝经之后,由于体内雌激素水平的迅速下降,骨矿物流失速度很快,和男性相比,女性的骨矿物流失速度几乎达到男性的三倍,容易患骨质疏松。随着人口的老龄化,骨质疏松的发病率在不断上升。 还没有确切的骨质疏松的发病率。不过,根据有关资料显示,在美国、英国、意大利和...[详情]
又一种新型诈骗手段浮出水面。据报道,8名青年男女在婚恋交友网站上冒充50岁左右成功男士,以谈恋爱为幌子,专门骗取中老年女性信任,得手后再以“内部消息”为由,鼓动被害人“投资”所谓游戏平台,5个月内共有10多个省份20余名被害人上当受骗。2018年12月27日,江苏省淮安市洪泽区检察院以涉嫌诈骗罪对余某等人提起公诉。(《检察日报》1月2日)的确,这是一种相当“高明”的骗术。所谓“科技公司”,其实只是一个幌子,实则是网络诈骗团伙的“主要作案场地”;“所有的聊天都有固定的模式,聊天的身份是虚构的,照片、资料都是假的”;借助婚恋交友网站“牵线搭桥”,专门瞄准中老年女性下手。虽然,不法...
不要再熬夜了!老年痴呆趋于年轻化,最小患者仅仅39岁!老年痴呆趋于年轻化9月21日是#世界阿尔茨海默病日#,江苏南京神经内科医生吴婷表示,老年痴呆症现在是全球高发疾病,每隔3秒就会有一个新病例。近年来,老年痴呆症有年轻化的趋势,她遇过最年轻的患者只有30几岁。她说,现在人们忽视睡眠健康,但经常性熬夜会损伤大脑功能。 相关新闻:虽然名字里带有“老年”两个字,但老年痴呆其实可能在...[详情]
人岁数大了,肯定就会出现这样那样的毛病,所以很多中老年人非常注意自己的养生的问题,但是究竟什么样的养生方法是正确的呢?吃啥都致癌?最坑中老年人的5个养生误区,赶快告诉爸妈吧!记者走访发现,养生保健、食品安全信息在网络广为传播,尤其在微信朋友圈,更是深受中老年人的青睐,老人群体往往是各类养生谣言的重灾区。 养生误区1:隔夜菜、隔夜茶会致癌,不能吃?生活中有一种说法,说隔夜菜、隔夜...[详情]
犯罪团伙通常先从中老年人聚集的场所入手,如在公园、广场、老年大学等举行各种形式的宣传活动,吸引目标人群注意。...[详情]
料酒打折,每瓶便宜3元,婆婆冒雪赶超市,结果返程时摔跤,胳膊骨折了。...[详情]