对于减肥的人士来说，油脂是可怕的，但是在日常生活中完全避开油脂也是不太现实的。我们只能在油脂的选择、在饮食中使用的数量、油脂在烹调中和存储中多关注。最好能做到下面几点： (1)烹制肉食时，先将肉在开水中焯一下，这样可以洗掉黏在肉上多余油脂。 (2)油炸类食物，可以先用锡纸将食材包裹住，这样就可以将食物与油层隔开，避免食入过多的油脂。 (3)在烹饪鸡肉、鸭肉、鱼时可先将皮去掉，连带在肉上的油脂也应该刮掉。这样就可以避免在油炸时皮中的油脂渗透到瘦肉中。 (4)在食用鸡汤时，可以先放入冰箱内冷冻，使油浮出变硬，食用前可以将浮油刮除。 (5)在煎肉片的时候，不要切得太厚，...
Pure研究中关于膳食水果蔬菜和豆类的启示 目前指南建议膳食中蔬菜水果的摄入量为每日5份及以上，这项推荐主要来源于观察性研究和欧美人群，少部分数据来自日本和中国，尚缺乏全球其他地区人群的数据。 Pure研究中全人群平均每日摄入水果、蔬菜和豆类量为3.91份。每份的定义为水果或蔬菜125g或烹饪后的豆类150g。研究发现，水果、蔬菜和豆类摄入量在中国、南亚、东南亚和非洲人群...[详情]
近日，金砖国家新开发银行在上海开业引起各国媒体高度关注，有媒体称，这是挑战华盛顿主导金融秩序。据悉行长将在5个创始成员国中轮流产生，首任行长来自印度。 7月21日，金砖国家新开发银行(以下简称“金砖银行”)在上海开业。这被认为标志着以金砖国家为代表的新兴经济体将成为未来全球治理和金融秩序完善的重要力量。这家由占全球人口总规模40%，占全球经济总量20%的“金砖五国”倡导的银行，在吸引外界高度关注的同时，也引来异样解读。有西方媒体称，它是挑战华盛顿主导的现有金融秩序的机构。在金砖银行的开业仪式上，这种猜测被中国财政部长楼继伟清晰反驳：“金砖银行与现有多边开发机构是合作互补关系。...
失踪女童张某琪 刚刚从塘厦传来一个悲伤的消息，几天来全城牵挂的失踪女童张某琪确认溺亡。根据塘厦警方9月11日通报的失踪女童搜寻进展，经塘厦警方和社会各界的全力搜寻，9月9日10时57分，在塘厦电光村10号旁水渠处发现疑似尸体物体。塘厦警方迅速组织警力对该尸体进行打捞。经初步调查，该具尸体为未成年女性，已高度腐烂，无法直接辨认出其相貌特征。经法医现场初步检验，尸体无明显外伤，符...[详情]
今年21岁的小姜是一名大三在读学生，刚开学一星期，就因为呕血被送进了医院，经南京医科大学第二附属医院消化医学中心医护人员的全力抢救才脱离生命危险。日前，记者在病区看到，躺在病床上的小姜已经清醒，不过脸色还略显苍白，回想当天的情形仍心有余悸。小伙莫名吐血 血压骤降9月6日中午，小姜和同学们吃完饭，感觉胃有些不适就回宿舍休息了。没想到，回去后小姜感到阵阵恶心，开始呕吐，吐出来的残渣...[详情]
6月7日，2018年全国高考拉开帷幕。今年，首批“00后”集体高考。备受关注的“千禧宝宝”走上考场，他们身上多了一份自信果敢，多了一...[详情]
1月11日，在呼市赛罕区乌兰察布东路御景公寓内，一名女子在卫生间内死亡，据警方初步怀疑，女子疑似烧木炭自杀。...[详情]
