弹簧拉力器一根是5-7磅左右吧,在用弹簧拉力锻炼身体的时候根据自己能力提升可以增加根数的，刚开始时一定要量力而行的。 弹簧拉力器的作用： 1、减肥塑身 拉力器健身运动中，是处于有氧状态下进行的话，即拉力器拉伸作用缓慢的情况下，是能帮助燃烧体内脂肪，进而起到减肥作用;而且人体的健美在比较大的程度上，是与肌肉的强健丰满有关的，拉力器锻炼则是能达到这个方面的效果，使得体型变得丰满、匀称。 2、促进骨骼代谢 经常进行拉力器运动，是能起到促进骨骼的新陈代谢的作用的，能使骨骼变得更加粗壮和坚固，能防治骨质疏松症，使骨骼的抗拉、抗压、抗扭转等机械性能得到提高。而且对于青少年时期...
拉力器的拉簧还要根据钢丝的直径来定拉力，如果做拉胸练习时，由于拉力角度改变其拉伸阻力也在变，因此，这种拉力也不能判为拉力大小。但可估算为每根的平行拉力约为5KG（5公斤）,也就是10斤左右，5根就是25KG（25公斤）左右。 使用弹簧拉力器锻炼要注意事项： 1、注意做热身运动 不管使用弹簧拉力器做什么样的动作，都要注意在开始之前先做好热身运动，拉伸活动关节，如慢跑几分钟...[详情]
因为吊篮安全绳上设置供人员挂设安全带的安全锁扣，安全绳应单独固定在建筑物可靠位置上;安全绳应使用锦纶安全绳，并且整绳挂设，不得接长使用。绳索为多股绳时股数不得小于3股，绳头不得留有散丝，在接近焊接、切割、热源等场所时，应对安全绳进行保护，所有零部件应顺滑，无材料或制造缺陷无尖角或锋利边缘;安全绳径大小必须在安全锁扣标定使用绳径范围内，且安全锁扣要灵敏可靠。一个安全锁扣只能供一...[详情]
昨天有网友来佰佰安全网咨询，吊篮安全绳多人一根绳可以吗？为了能让大家正确认识安全绳的使用注意事项，小编准备了一下有关内容，请大家引以...[详情]
一根肠，两三元钱，烤得外焦里嫩。家长也会给孩子买一根当做零食。然而，大家在享受烤肠美味的同时，有没有考虑过：这2块钱的烤肠里，有没有...[详情]
广州12岁的男孩小明（化名）前几天突然觉得自己右眼奇痒难耐，他用力一揉，万万没想到，竟然从眼睛里掉下一片指甲大小的“肉”，吓得赶紧让家人陪着去医院检查。 经过医院检查，这块从右眼脱落的“肉”是睑板腺囊肿从结膜面自行破溃后生成的息肉。原来，早在3年前，小明因左眼霰粒肿做了手术，半年前右眼也开始出现异物感、瘙痒、干涩，但家人和小明自己都没当回事，直到这次“意外”发生。另外用手揉眼睛很可能将引起感染河北邯郸一名三岁的小朋友在大便之后没有洗手又揉了眼睛，导致眼睛里长了一条寄生蛲虫。蛲虫寄生在眼睛里的原因：蛲虫虫卵常粘附在肛门周围，用粘着虫卵的脏手擦眼睛时，会将虫卵带进眼内。虫卵在眼睛...
通河县居民王雪的孩子今年十三岁，在通河县第四中学上学。最近，她发现孩子竟然偷偷抽烟。为了杜绝这个毛病，她除了言语教育之外，还尽量少给零花钱。 虽然零花钱少了，但是王雪发现，孩子还能买到烟。按理说一般一盒烟都在六七块钱以上，孩子只有两三块钱，怎么买的烟呢？王雪后来了解到，孩子们都是在学校附近的一家小卖店买的。通河县居民 王雪：我进小卖店，那帮小姑娘都在那儿买呢。那小姑娘就买了四根...[详情]
28日清晨，一辆货车在西四环撞歪一根线杆，之后后轮又从其根部碾过，导致线杆斜歪45度左右，非常危险。 中午12时许，在西四环南水北调大桥南，西四环路西奥体中心2号安全门口，正对大门的一根水泥线杆被车辆从根部碾压，露出钢筋，线杆向东成45度歪斜。线杆周围有不断进出的车辆和人群，十分危险。门口一位保安介绍，高压水泥线杆上是昨天晚上被撞断的，“一辆大货车先撞了线杆，后轮碾过根部，后...[详情]
南岸区弹子石的王先生说，他吃速冻饺子的时候，竟然在饺子馅里吃出了一个烟头。这事是真的吗？...[详情]
9 月 29 日中午 11 点左右，南京玄武区珠江路 199 号发生惊险一幕。家住二楼的大爷站在窗台上挥舞着棍子，而三楼的大妈悬空站...[详情]
